00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
2 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:03
44 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
4 мин
Особый акцент
Будет ли наследником, еще не родившийся ребенок — советы юриста
20:05
48 мин
Ачык кеп
Дарыга кошумча нарк салыгын киргизген соң мамлекет баа саясатын көзөмөлдөй алабы?
23:04
42 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Почему смех продлевает жизнь — беседа с кардиологом

© SputnikКардиолог, стендапер Бакыт Шаршембиев
Кардиолог, стендапер Бакыт Шаршембиев - Sputnik Кыргызстан, 1920, 17.09.2024
Подписаться
Кардиолог, стендапер Бакыт Шаршембиев рассказал о влиянии смеха на работу сердца.
Полный комментарий эксперта слушайте в видеоверсии.
Почему говорят, что смех продлевает жизнь? Как связаны смех и здоровье? Что вызывает и что происходит с организмом при смехе? Как реагирует сердце, когда человек смеется? Можно ли смеяться людям с пороками сердца и инфарктом? На эти и другие вопросы отвечаем в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
В программе "Особый акцент" Шаршембиев отметил, что всем известна фраза, что смех продлевает жизнь.

"Если подойти к этому вопросу с медицинской точки зрения, то можно сказать, что смех начинается в мозге. Шутка или что-то смешное вызывает в организме выработку нейромедиаторов и выброс гормонов, которые в народе называют "гормонами счастья". Это эндорфин, окситоцин, серотонин и дофамин. Все они благотворно влияют на организм — снижают уровень тревоги, положительно влияют на настроение и сон, а также улучшают настроение и даже имеют обезболивающий эффект. Кроме этого, резкие сокращения грудной клетки при смехе активизируют вентиляцию легких, а значит, кровь хорошо насыщается кислородом. Учащается пульс, кровь, проще говоря, разгоняется по организму, что также положительно влияет на состояние здоровья", — пояснил Шаршембиев.

По его словам, постоянный стресс, напротив, сильно ухудшает состояние человека.
"Как говорил Авиценна, хорошее расположение духа у больного является залогом выздоровления. Смех можно сравнить с умеренной физической нагрузкой, которая очень полезна, а некоторым он даже помогает похудеть. Поэтому смейтесь чаще, всегда улыбайтесь и думайте позитивно. Тогда и здоровье будет у вас хорошим", — советует кардиолог.
Он предупредил, что если человек только что перенес инфаркт или инсульт, то сильный долгий смех может навредить, так как таким больным требуется покой. А вот после улучшения состояния пациенту хорошее позитивное настроение поможет выздороветь.
Лента новостей
0