https://ru.sputnik.kg/20260501/1101083965.html
Устал отдыхать: психолог о том, почему длинные выходные не восстанавливают
Устал отдыхать: психолог о том, почему длинные выходные не восстанавливают
Sputnik Кыргызстан
Длинные выходные — шанс восстановиться или еще один источник стресса? Многие планируют отдых, но возвращаются к работе еще более уставшими. Другие заполняют... 01.05.2026, Sputnik Кыргызстан
2026-05-01T12:04+0600
2026-05-01T12:04+0600
2026-05-01T13:00+0600
https://sputnik.kg/img/07ea/05/01/1101083795_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_205147f7794a9f3d1873b5a3653874a7.jpg
Устал отдыхать: психолог - о том, почему длинные выходные не восстанавливают
Sputnik Кыргызстан
Длинные выходные - шанс восстановиться или ещё один источник стресса? Многие планируют отдых заранее, но возвращаются к работе ещё более уставшими. Другие заполняют свободное время накопившимися делами - и так и не получают настоящей перезагрузки.
В программе "Максимальный репост" - психолог Светлана Нагорнова. Говорим о том, почему современный человек разучился отдыхать, и что мешает нам по-настоящему расслабляться.
Главная проблема - постоянное внутреннее напряжение. Даже в выходные мы продолжаем нагружать мозг: скроллим ленты, слушаем фоновый контент, не выходим из информационного потока. Почему такой «отдых» только усиливает усталость? Почему день, проведённый «ничего не делая», оставляет ощущение потерянного времени? И как это связано с культом эффективности и «успешного успеха»?
Говорим о разнице между досугом и настоящим отдыхом. Почему поход на мероприятие или встреча с друзьями не всегда восстанавливают ресурс — и что на самом деле помогает перезагрузиться?
Как научиться отдыхать без чувства вины - обсуждаем в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Длинные выходные — шанс восстановиться или еще один источник стресса? Многие планируют отдых, но возвращаются к работе еще более уставшими. Другие заполняют свободное время накопившимися делами и так и не получают настоящей перезагрузки.В программе "Максимальный репост" — психолог Светлана Нагорнова. Говорим о том, почему современный человек разучился отдыхать и что мешает нам по-настоящему расслабляться.Главная проблема — постоянное внутреннее напряжение. Даже в выходные мы продолжаем нагружать мозг: скроллим ленты, слушаем фоновый контент, не выходим из информационного потока. Почему такой "отдых" только усиливает усталость? Почему день, проведенный "ничего не делая", оставляет ощущение потерянного времени? И как это связано с культом эффективности и "успешного успеха"?Говорим о разнице между досугом и настоящим отдыхом. Почему поход на мероприятие или встреча с друзьями не всегда восстанавливают ресурс и что на самом деле помогает перезагрузиться?Как научиться отдыхать без чувства вины, обсуждаем в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Устал отдыхать: психолог о том, почему длинные выходные не восстанавливают
12:04 01.05.2026 (обновлено: 13:00 01.05.2026) Гости
Светлана Нагорнова, психолог
Длинные выходные — шанс восстановиться или еще один источник стресса? Многие планируют отдых, но возвращаются к работе еще более уставшими. Другие заполняют свободное время накопившимися делами и так и не получают настоящей перезагрузки.
В программе "Максимальный репост" — психолог Светлана Нагорнова. Говорим о том, почему современный человек разучился отдыхать и что мешает нам по-настоящему расслабляться.
Главная проблема — постоянное внутреннее напряжение. Даже в выходные мы продолжаем нагружать мозг: скроллим ленты, слушаем фоновый контент, не выходим из информационного потока. Почему такой "отдых" только усиливает усталость? Почему день, проведенный "ничего не делая", оставляет ощущение потерянного времени? И как это связано с культом эффективности и "успешного успеха"?
Говорим о разнице между досугом и настоящим отдыхом. Почему поход на мероприятие или встреча с друзьями не всегда восстанавливают ресурс и что на самом деле помогает перезагрузиться?
Как научиться отдыхать без чувства вины, обсуждаем в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
