Как избежать гипертонии в режиме нервного напряжения, какие цифры на тонометре должны насторожить, нужно ли вести дневник давления и почему таблетки "от давления" надо принимать каждый день, а не разово, объясняет кардиолог Оксана Дикур.
2:50 — почему мы боимся гипертонии;
3:10 — что значат цифры 120/80;
5:00 — гипотония: "болезнь в законе";
6:15 — рассчитываем риск инфарктов и инсультов;
10:00 — нужен ли тонометр дома;
11:03 — что такое нормальное повышенное давление;
14:40 — правда о метеозависимости;
18:40 — "не передавайте таблетки из рук в руки";
21:40 — мифы о воде и повышенном давлении;
26:14 — как снизить и давление, и вес;
28:40 — а можно ли выпить?
Слушайте подкасты РИА Новости.