БИШКЕК, 5 фев — Sputnik. В вашем шкафу уже нет места, а последние копейки, которые надо растянуть до зарплаты, нестерпимо жгут ляжку. Можно ли избавиться от магазинной зависимости?
Отвечает психолог Леонид Соболев:
— Шопинг для современного человека стал обыденным делом, он не вызывает у нас особых эмоций. Но так ли это безобидно — покупать все, что нравится?
Психология указывает на несколько причин, способствующих развитию тяги к шопингу:
- проблемы психологического характера из нашего детства;
- нехватка внимания от близкого окружения;
- одиночество и однообразие жизни;
- нехватка любви и признания;
- депрессия и преддепрессивное состояние;
- нужда в частом эмоциональном всплеске;
- иллюзия власти (во время покупки получаешь не только новую вещь, но и лесть продавцов и услужливое обслуживание);
- разочарование в семейных отношениях;
- давление рекламы;
- неудовлетворенность сексуальной жизнью.
Шопинг дарит не только чувство личной свободы, но и иллюзию контроля над собственной жизнью. Он помогает человеку избавиться от депрессивного состояния, поднять самооценку и уверенность, но подобного рода "помощь" является лишь самообманом, не более.
Как с этим справиться?
Во-вторых, одним из важных факторов является отвлечение себя любимого в таких ситуациях, когда тело еще дома, а мысленно вы уже в торговом зале и выбираете новый наряд или аксессуар. Необходимо занять себя иными не менее полезными занятиями — походом в кино, прогулками на свежем воздухе или же походом в кафе с друзьями или близкими людьми.
Как вариант ради сохранения денег от покупки ненужных вещей составьте заранее список необходимого и возьмите сумму лишь на их приобретение.
