02:03 17 октября 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.8500
  • EUR77.0865
  • RUB1.0855
Девушка с телефоном. Архивное фото

За посты в Instagram мне угрожают изнасилованием — крик души бишкекчанки

© Sputnik / Валерий Мельников
Общество
Получить короткую ссылку
Помощь психолога (88)
562021

В еженедельной рубрике Sputnik Кыргызстан публикуются обращения читателей к психологу. В анонимных письмах кыргызстанцы рассказывают о проблемах, с которыми не могут справиться самостоятельно.

Моя проблема может показаться смешной и даже надуманной… Я, как и миллионы людей, зарегистрирована в Instagram. Мой профиль стал довольно популярным — приятно, что пользователям интересна моя жизнь, что они спрашивают у меня совета, делятся своими историями. В Интернете и познакомиться можно, и влюбиться, и подружиться. Я много времени уделяла общению в соцсетях и привлечению новых подписчиков.

Но сегодня все чаще получаю негативные комментарии. Людям не нравится, что я делаю и как делаю, меня критикуют, говорят, что я ничего собой не представляю. В такие моменты становится очень обидно. Кажется, что кто-то хочет самоутвердиться за мой счет, унизить меня, загнать под плинтус — всего лишь потому, что я выразила свою точку зрения или загрузила фото, на котором хорошо выгляжу. Я становлюсь объектом нападок и осуждений, про меня пишут невесть что.

Еще я очень люблю танцевать и периодически выкладываю ролики в Сеть. Сейчас занимаюсь тверкингом и опубликовала видео с занятий. Так вот, недавно мне начали писать откровенно пошлые комментарии и забивать директ мерзкими предложениями. Я просто показываю, как отдыхаю, не надо быть такими узколобыми! Но больше всего меня напрягает даже не это — я понимаю, что стала очень зависима от общественного мнения. Если раньше не придавала никакого значения написанным отзывам, то теперь доходит до истерик и нервных срывов.

Недавно мне стали угрожать изнасилованием (мол, я сама этого хочу) и назвали падшей женщиной (очень корректный синоним). Писали, что мое место в борделе, а моим родителям должно быть стыдно за такую дочь.

Я не знаю, что делать. Мне пишут столько гадостей, что я просто не успеваю все удалять и всех блокировать… Посоветуйте, как поступить в этой ситуации.

Диана Похилько, психолог

Проблема, изложенная в вашем письме, довольно распространена в последнее время. С развитием интернет-технологий значительно изменились возможности человеческой коммуникации. А общение подразумевает не только приятные переживания, одобрение и поддержку. В нем присутствуют и негативные аспекты, и зачастую анонимы, оставляющие нелицеприятные либо крайне оскорбительные комментарии, делают это, чтобы просто выплеснуть собственную агрессию.

Большое количество высвобождаемой агрессии в высказываниях, эффект "заражения", когда другие пользователи "ловят волну" и добавляют свои комментарии, совершенно не задумываясь о вашей реакции, — все это серьезно влияет на психику. К тому же у вас нет возможности вступить в физический или визуальный контакт с инициатором конфликта. Вы описываете последствия вербального насилия, прямых и косвенных угроз, которые затрагивают чувство безопасности и доверия к миру и уже заметно влияют на ваше эмоциональное состояние, приводят к изменению самооценки.

Ваша проблема не кажется мне смешной или надуманной. Происходящее может очень глубоко ранить, и это вызывает у меня глубокое сочувствие. Никто не вправе запрещать вам заниматься чем-то, что не нарушает чужие права, свободы и границы дозволенного. В нашей стране довольно много ограничений и правил, касающихся демонстрации человеческого тела. Хорошо было бы найти какой-то баланс, но важно прислушиваться к себе и к мнению близких людей, которым вы доверяете.

Открытость, популярность, смелость самопредъявления и выход в свет предполагают различные реакции. Я не видела ваших фото и видео, но уважаю вас за смелость. Поэтому чем выше ваша популярность, тем больше негатива будет в комментариях. Некоторым звездам удается использовать это как дополнительный источник энергии.

И все-таки необходимо учитывать свои личностные особенности, степень и глубину реакции на критику. Интернет-тролли и агрессоры "питаются" вашими реакциями, повышают самооценку за ваш счет. Похоже, сегодня уровень стресса у вас значительно вырос и многое происходит вне вашего контроля. Это порождает тревогу, а ею надо научиться управлять, освобождаться от негативных чувств и переживаний, находить гармонию внутри себя. Зачастую это требует более глубокой работы с психологом, а не просто советов.

По-моему, важно не только обращать внимание на текущие негативные моменты, но и не забывать о том, ради чего вы стали этим заниматься, что приносило вам удовольствие. Надо отмечать собственные успехи и достижения, но не ждать, что все будет складываться легко и гладко. В соцсетях есть "черные списки", и вы вправе их использовать. Как и все, что помогает вам чувствовать себя более безопасно.

Многие аспекты противостояния агрессии, насилию (в разных его формах), травле невозможно затронуть в рамках заочной консультации по письму, но при желании всегда можно обратиться к специалисту или для начала ознакомиться со специальной литературой. Важно беречь себя — другие этого делать не будут.

Если вы хотите стать участником рубрики "Разговор с психологом", можете прислать анонимное письмо на почту news@sputnik.kg с пометкой "Анонимное обращение к специалисту".

Темы:
Помощь психолога (88)

По теме

Муж ревнует меня даже к отчиму — история бишкекчанки
Парень заставляет меня делать аборт — крик души бишкекской девушки
Считал, что может насиловать меня, оплатив счет, — история бишкекчанки
Теги:
комментарии, психолог, советы, Instagram, Бишкек

Главные темы

Орбита Sputnik