21:00 30 июля 2021
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD84.7585
  • EUR100.8923
  • RUB1.1589
Общество
Получить короткую ссылку
32201

Если вы не успели сбросить лишние килограммы к открытию пляжного сезона, не стоит расстраиваться, потому что еще не все потеряно, говорит специалист.

БИШКЕК, 17 июл — Sputnik. Лето лучше остальных времен года помогает организму похудеть, сообщил радио Sputnik доктор медицинских наук, директор Самарского научно-исследовательского института диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

"В жару мы как-то подсыхаем. Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше. Обычно вес снижается просто из-за жары, а не из-за каких-то специальных усилий. Люди в жару теряют килограмма полтора веса просто так", — отметил Михаил Гинзбург.

Фитнес-центры в Бишкеке — стоимость абонементов, контакты и график работы

По его словам, в теплое время года легче худеть еще и потому, что аппетит заметно снижается.

"Можно сказать, что еда имеет тепловую составляющую. Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становится жарко. Когда вокруг и так жарко, дополнительная энергия не нужна", — пояснил Михаил Гинзбург.

Похудевший на 150 кг американец поделился секретом успеха — фото

По теме

Гулия: веганская диета приводит к анемии и нарушению нервной системы
Ученые назвали самую простую диету для женщин — ее легко придерживаться
Теги:
врач, советы, лето, похудение

Главные темы

Орбита Sputnik