13:55 18 июня 2021
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD84.6400
  • EUR101.1490
  • RUB1.1674
Общество
Получить короткую ссылку
528 0 0

Ученые провели исследование, в котором участвовали 202 пожилых добровольца. Часть их ежедневно медитировала.

БИШКЕК, 16 янв — Sputnik. Ежедневная медитация способна нормализовать высокое артериальное давление и увеличить продолжительность жизни, пишет Express со ссылкой на исследование американских ученых.

В исследовании участвовали 202 добровольца от 66 до 81 года. Половина из них, согласно предписанию, ежедневно медитировали — садились в удобную позу и в течение 15-20 минут концентрировались на своих мыслях и дыхании.

Спустя три месяца стало известно, что у медитировавших участников исследования значительно снизилось артериальное давление, тогда как во второй группе такого эффекта не было.

Долгосрочные данные еще больше обнадежили ученых. Установлено, что у медитирующей группы вероятность смерти от онкологических заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы после исследования была гораздо ниже, чем у участников второй группы.

По словам исследователей, медитация снижает стресс и чувство тревоги, тем самым продлевая человеку жизнь.

По теме

Люди с низким весом сильно рискуют заработать слабоумие в старости — ученые
Как продлить жизнь на 10 лет — советы ученых
Теги:
здоровье, продление, жизнь, давление

Главные темы

Орбита Sputnik