Три самых вредных продукта для кишечника назвал врач

© Sputnik / Александр Кряжев / Перейти в фотобанкПродажа колбасы. Архивное фото
Продажа колбасы. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 28.10.2021
Подписаться
Немецкий врач составил и свой список полезной пищи, которая поможет сохранить слизистую оболочку кишечника.
БИШКЕК, 28 окт — Sputnik. Сахар, красное мясо и отдельные виды жиров наносят самый серьезный вред кишечнику, сообщил Focus врач Томас Фрилинг.
Он объяснил, что в сладкой среде хорошо размножаются определенные виды бактерий. Соленые, копченые и колбасные изделия находятся в списке канцерогенных веществ, поэтому не стоит есть больше 500 граммов красного мяса в неделю. "Плохие" жиры содержатся в майонезе, маргарине и свином сале.
Приготовление еды в кафе. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.10.2021
Курьер устал ждать заказ клиента в кафе и приготовил еду сам. Видео
Врач составил перечень полезной пищи. Первое место в нем заняли бобы и овощи — в них содержатся балластные вещества, такие как клетчатка. Далее идут богатые инулином бананы, источники ненасыщенных жирных кислот — рыба, фруктовые пюре, содержащие пектин, картофель в мундире и серый хлеб. Эти продукты помогут сохранить слизистую оболочку кишечника.
Лента новостей
0