02:27 19 сентября 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.8460
  • EUR77.1205
  • RUB1.0841
Архивное фото певицы Дженнифер Лопес

Дженифер Лопес рассказала, как сохранить стройность и красоту в 50 лет

© AFP 2019 / Ethan Miller/Getty Images
В мире
Получить короткую ссылку
745210

Одно из основных правил певицы — пить как можно больше воды.

БИШКЕК, 4 авг — Sputnik. 24 июля знаменитая певица и актриса Дженифер Лопес отпраздновала 50-й день рождения. Она рассказала, как поддерживает себя в прекрасной форме, пишет Wmagazine.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Jennifer Lopez (@jlo)


Никакого отдыха — одно из главных правил Джей Ло. Она тренируется три-четыре раза в неделю с двумя разными тренерами. Занятия проходят по утрам.
Никакого алкоголя, сигарет и кофеина уже много лет — все это старит кожу.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Jennifer Lopez (@jlo)


Гликолевая кислота — Джей Ло не раз признавалась в любви к средствам по уходу за кожей, содержащим это вещество.
Никакого макияжа по ночам. Перед сном Лопес избавляется от мейкапа и наносит на лицо увлажняющий крем.
Дженифер признается, что старается сокращать пребывание на солнце до минимума и использует соответствующие средства для кожи.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Jennifer Lopez (@jlo)


Также Лопес с 2015 года занимается медитацией. "Я вечна" — такую мантру она повторяет на каждом сеансе.
Одно из главных правил — здоровый сон. Звезда советует также пить как можно больше воды, особенно перед тренировкой.
Джей Ло обожает готовить, но при этом ест много овощей — спаржу, брюссельскую капусту и брокколи.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Jennifer Lopez (@jlo)

По теме

Сколько шагов в день нужно делать, чтобы продлить жизнь, — мнение ученых
Красавицу-мать и ее 22-летнего сына считают парой. Фото
Теги:
красавица, молодость, уход

Главные темы

Орбита Sputnik