Чего стоит мускулистое женское тело? Беседа с чемпионкой фитнес-бикини КР

© Sputnik / Табылды КадырбековЧемпионка фитнес-бикини КР Калерия Абрамова во время тренировок. Архивное фото
Чемпионка фитнес-бикини КР Калерия Абрамова во время тренировок. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Калерия Абрамова рассказала корреспонденту Sputnik Кыргызстан, сколько стоит взобраться на бикини-олимп, к чему приводят тренировки на износ и почему от тренерской работы иногда хочется кричать.

Шварценеггер из Кыргызстана. Как мальчик из Токмока стал кумиром миллионов
Выступать в открытом купальнике мечтает каждая вторая девушка. Не важно, сколько ей лет, она бредит о том дне, когда избавится от ненавистных отложениях на боках, висячих ягодиц и выйдет на сцену, поразив жюри шармом, идеальной кожей и красивой мускулатурой. 

Калерия Абрамова, чемпионка Кыргызстана в номинации "фитнес-бикини", уверена, что совершенству нет предела, но за него придется заплатить. Здоровьем и немалыми деньгами.

— 24 апреля на чемпионате Кыргызстана по бодибилдингу и бодифитнесу вы блистали. Как долго можно оставаться в форме, в которой вы предстали перед жюри? 

— Чем меньше, тем лучше. Мы ведь перед соревнованиями трое суток без воды, а в день выхода на сцену вообще ничего не едим. Это довольно-таки трудно и очень пагубно сказывается на женском здоровье. Организм находится на грани, содержание жиров и углеводов в организме минимальное. Но стоит мне сделать один глоток воды, весь рельеф исчезнет. 

© Sputnik / Табылды КадырбековИнтервью с чемпионкой фитнес-бикини КР Калерией Абрамовой
Интервью с чемпионкой фитнес-бикини КР Калерией Абрамовой - Sputnik Кыргызстан
Интервью с чемпионкой фитнес-бикини КР Калерией Абрамовой

— Через что нужно пройти, чтобы стоять на пьедестале и держать медаль в руках?

— Два года назад я начала профессионально заниматься бодифитнесом, а к соревнованиям готовилась с 1 февраля. Три месяца я тренировалась на износ.

Сначала это была просто мотивация — выйти, показать, какая я красивая и как я старалась. Потом мне начало это надоедать, причем довольно сильно. Я больше не хотела вставать в семь утра и идти тренироваться. Последний месяц подготовки мне просто хотелось убить всех гантелькой. Особенно тех, кто по три раза переспрашивал одно и то же. 

Три недели без углеводной диеты дались мне нелегко, я до сих пор не понимаю, как меня терпели окружающие.

— Я знаю, что в прошлом году вы также принимали участие в соревнованиях, но заветное первое место досталось другой участнице. Что заставило вновь выйти на сцену? 

— Молодой человек. Именно он меня поддерживал и помогал каждый день бороться с собой. Честно говоря, это была его идея снова вытащить меня на сцену. А победе он радовался больше меня. К тому же, потратив столько финансов, сил, времени, я просто не могла отказаться от шанса стать лучшей в Кыргызстане.

— Финансов? Мне казалось, что успех зависит только от количества часов, проведенных в тренажерном зале, и нескончаемой силы воли не съесть чего-нибудь вкусненького…

Кыргызские культуристы и Деннис Вольф. Кадры с чемпионата по бодибилдингу
— За три месяца подготовки к соревнованиям я потратила чуть больше 2 тысяч долларов. На эти деньги были куплены самое необходимое спортивное питание, килограммы куриной грудки, куча скрабов для тела, витаминные подпитки и абонементы в зал.

Обывателю покажется, что и этого более чем достаточно. Но я скажу для сравнения, что обычно спортсмены, чтобы просто выйти и получить какую-то медальку, тратят минимум 2 тысячи евро. Причем всегда есть шанс, что кто-то будет круче тебя в разы, а ты останешься ни с чем.

— Недешевое вы выбрали себе увлечение. Кстати, по-моему, наглядное тому подтверждение — это совсем недешевые купальники для выступления. Всегда хотелось узнать, что с нарядом, щедро украшенным стразами, происходит после соревнований?

— Купальники для выступления повторяют судьбу свадебных платьев. Они аккуратно укладываются в красивую коробочку и убираются в самый дальний ящик, в лучшем случае до следующего раза. Но мы ведь девушки, мы не можем выйти два раза в одном и том же.

В этом году купальник мне обошелся очень дорого, но эти деньги оправдали себя. Ни для кого не секрет, что 20 процентов успеха выступления зависят именно от удачно сшитого купальника. 

© Sputnik / Табылды КадырбековКалерия Абрамова, чемпионка Кыргызстана в номинации "фитнес-бикини", уверена, что совершенству нет предела, но за него придется заплатить. Здоровьем и немалыми деньгами.
Интервью с чемпионкой фитнес-бикини КР Калерией Абрамовой - Sputnik Кыргызстан
Калерия Абрамова, чемпионка Кыргызстана в номинации "фитнес-бикини", уверена, что совершенству нет предела, но за него придется заплатить. Здоровьем и немалыми деньгами.

При разработке его модели нельзя забывать о правилах IFBB (Международная федерация бодибилдинга и фитнеса). Низ обязательно должен быть V-образной формы и закрывать 2/3 ягодичной мышцы. Ну и, конечно, он должен подчеркивать все достоинства фигуры и скрывать недостатки. Например, маленькая хитрость с зажимом на купальнике делает ноги визуально длиннее, а ягодичные мышцы выше.

— Наверное, часть успеха обеспечивает и грим. Фотограф мне усердно доказывал, что вчера на сцене была совершенно другая девушка: загорелая, с большими глазами и пышными ресницами. 

— Все для того, чтобы выглядеть ярче. Но грим смывается. Прикольно, когда приходишь домой, ложишься в ванну с пеной. Все бы ничего, кроме ощущения, что ты лежишь в коньяке. Но самое ужасное после соревнований — это смывать с лица "каменный" профессиональный макияж. 

© Сергей ЕршовКалерия Абрамова (в центре) во время открытого чемпионата КР по бодибилдингу IFBB в Бишкеке
Калерия Абрамова (в центре) во время открытого чемпионата КР по бодибилдингу IFBB в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан
Калерия Абрамова (в центре) во время открытого чемпионата КР по бодибилдингу IFBB в Бишкеке

Но есть последствия и печальней. Многие бикинистки после соревнований начинают бесконтрольно набирать вес после "сушки", что свидетельствует о непрофессиональном подходе. Кто-то страдает от выпадения волос, ухудшения качества кожи и нарушения здоровья по-женски, как минимум отсутствием месячных.

А другого ждать не стоит, если твой рацион — куриная грудка и листья салата.

— А что происходит за кулисами и на сцене? Насколько накалена атмосфера между участницами?

— В этом году все спокойно и без лишнего пафоса отнеслись к соревнованиям. Девушки подбадривали друг друга, что очень уместно. Потому что ты ходишь загруженный, хочешь пить, есть, но, выходя на сцену, должен улыбаться. А это очень трудно.

Конечно, есть люди, которые получают удовольствие от происходящего, выходя на сцену с мыслью "Я самая". Но мне больше нравится этап подготовки, а еще добиваться своей цели, идти до конца, сушиться и показывать идеальную форму. 

— Вы мне рассказывали, что совсем не почувствовала победы. Это потому, что вы были недовольны своей формой?

— Нет, я была очень довольна собой, хоть и совершенству нет предела. Меня просто шокировала победа.

Чемпионка мира из Бишкека: достали люди, считающие, что я "перекачалась"
Мы стояли на сцене, и начали озвучивать места. Пятое, четвертое, третье, второе, потом пауза… Я взглянула на участниц, чьи имена еще не озвучили, и поняла, что остались девушки в не самой лучшей форме. А после — "Калерия Абрамова, первое место". Я улыбалась, но по-прежнему не верила в происходящее. Своеобразное ощущение, надо сказать. 

А все ведь начиналось с того, что я пошла в зал, как и все нормальные девушки, с целью подтянуть живот и округлить попу. Тогда я считала себя классной и без первого места на чемпионате Кыргызстана.

— Стоит ли эта победа всех вложенных усилий?

— Честно? Нет. Это все делается ради удовлетворения собственного эго и поднятия самооценки. Эти старания не поощряются денежными призами. Мне вот, как победителю, вручили позолоченную медаль и набор всевозможных спонсорских подарков. И это, кстати, в разы лучше, чем в прошлом году, когда мне подарили ужасно страшную гипсовую женщину, у которой ягодица облазит.

— Но зато вы стали сильнее. Приходится ли эту силу использовать в повседневной жизни?

— Нет. Мой молодой человек не дает мне даже сумку с тренировки носить. Рядом с ним я милая и хрупкая девушка, которой не нужно тащить тяжеленные сумки с продуктами после работы. Но, приходя в зал, приседая "сотку", делая жим 55 килограммов, я превращаюсь в маленького халка. 

© Сергей ЕршовКалерия Абрамова во время открытого чемпионата КР по бодибилдингу IFBB в Бишкеке
Калерия Абрамова во время открытого чемпионата КР по бодибилдингу IFBB в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан
Калерия Абрамова во время открытого чемпионата КР по бодибилдингу IFBB в Бишкеке

Все познается в сравнении. В зале, как тренер, я не могу позволить себе быть милой. Меня никто не станет слушать, если я буду говорить милым девчачьим голосом о ноготочках. Я должна быть строгой и волевой. Без командного голоса люди меня просто не будут воспринимать всерьез.

— Как вам удается совмещать тренерскую работу и покорение спортивных вершин? 

— Довольно-таки трудно, приходится отодвигать работу, уменьшать качество или количество сна. Но восстановление должно быть. Чтобы хоть как-то выкрутиться из ситуации, я прибегаю к дробному сну. Практика и теория неразделимы для меня, поэтому я не жертвую ни тренерской работой, ни временем на самосовершенствование.

— Я знаю, что за период тренерской практики у вас накопилось немало забавных историй о "гениях фитнеса"…

— Мне помнятся ситуации, которые не просто умилили, а заставили бы меня громко засмеяться, если бы не всевозможные рамки приличия.

Инстаграм-звезда Кыргызстана Айжан Асемова. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Айжан Асемова: маменькины сынки и оборзевшие "мажоры" меня не интересуют
Вот как избавиться от целлюлита на попе? Правильно питаться, заниматься спортом, делать массажи и обертывания. Но нет, как-то мне рассказали о существовании чудодейственного способа — ходьба на попе. После словесных объяснений девушка приступила к практике, я, конечно, не стала ей противиться. 

Были ситуации, когда девушки очень смешно обзывали тренажеры. Например, тренажер для сведения ног называли тренажером для интимных мышц, тренажер тяга грифа к поясу — мотоциклом. После таких заявлений только кричать и хочется.

— Сейчас очень модно быть "фитоняшей". А как много женщин в Кыргызстане занимаются чем-то более серьезным, например бодибилдингом?

— Таковых единицы. Профессиональный бодибилдинг требует больших денежных вложений. К тому же наши девушки не готовы жертвовать своим здоровьем ради титула и мускулистого тела.

— А как часто на ваше тело реагируют не совсем адекватно?

— Ну, например, я не раз слышала в свой адрес фразу "фу, перекачалась". Сначала мне просто хотелось подойти и хорошенько врезать таким комментаторам. А потом я поняла, что люди просто завидуют моей круглой и высокой заднице, красивой осанке и стройным ногам. 

© Sputnik / Табылды КадырбековКалерия Абрамова: "Практика и теория неразделимы для меня, поэтому я не жертвую ни тренерской работой, ни временем на самосовершенствование"
Интервью с чемпионкой фитнес-бикини КР Калерией Абрамовой - Sputnik Кыргызстан
Калерия Абрамова: "Практика и теория неразделимы для меня, поэтому я не жертвую ни тренерской работой, ни временем на самосовершенствование"

Кстати, не совсем адекватно люди реагируют, видя мои замеры: грудь — 88 сантиметров, талия — 70, бедра — 103, а вес — 65 килограммов. Тут комментарии вроде "что за жируха вообще?" в порядке вещей.

Но они меняют свое мнение после того, как увидят меня вживую. Параметры 90 — 60 — 90 —бред. Все дело в пропорциях.

— Должна ли быть золотая середина в создании идеального тела?

Игра мышц, загар и блеск тел. Гераклы Азии
— Она у всех в голове. Вот я считаю, что сейчас моя форма — это класс. Девушка, занимающаяся бодифитнесом, будет считать меня дрыщем, а девушка–бодибилдерша, которая гордится своей бицухой в 35 сантиметров, вовсе не обратит на нас внимания. 

Я же за эстетику и пропорции в любом виде спорта. Никому не нужны пацаны с сиськами. Надо уметь быть женственной несмотря на то, сколько ты весишь и насколько развиты твои мышцы.

Лента новостей
0