БИШКЕК, 12 июл — Sputnik. Министерство здравоохранения распространило советы для кыргызстанцев на случай получения солнечного ожога.
Ведомство рекомендует воздерживаться от длительного пребывания на открытом солнце, а также дает несколько советов, которые необходимо соблюдать, если солнечные лучи оставили "жгучий" след на вашем теле.
1. Не выходите на улицу
Если вы чувствуете, что сгорели на солнце, лучше оставаться в помещении. Песок, соленая и хлорированная вода раздражают кожу, а также усиливают боль и риск занести инфекцию.
2. Постарайтесь нейтрализовать ожог
Спастись от последствий солнечного ожога помогут прохладные компрессы. Кроме того, можно прикладывать к пострадавшим участкам тела лед. Эффективны также гидрокортизоновая, цинковая мази, синафлан и биофлорин.
3. Никакой косметики!
Женщинам следует на время отказаться от косметических средств.
4. Пейте больше жидкости
Пребывание на солнце способствует жажде, кроме того, жидкость испаряется с поверхности эпидермиса. Поэтому необходимо восполнять ее запасы в организме.
5. Носите свободную одежду
Постарайтесь не надевать ничего, что может оказывать раздражающее действие на кожу. Желательно избегать синтетических и шерстяных тканей, пока поврежденные места не заживут.
6. Не трогай волдыри!
Не пытайтесь их проколоть, сковырнуть или разодрать. Если волдырь лопнул, приложите к этому месту стерильную и сухую марлевую повязку.
7. Пейте обезболивающее
Даже при отсутствии боли стоит выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога и еще одну через 4-6 часов. Это уменьшит неприятные ощущения и заставит организм быстрее восстанавливать клетки на поврежденных участках.
Как одеваться, чем питаться и охладиться в летний зной, читайте в материале Sputnik Кыргызстан>>
