Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан
Радио
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Аслаповская: страх публичных выступлений есть у большинства из нас

© Sputnik / Табылды КадырбековРадиостудия Sputnik Кыргызстан в Бишкеке
Радиостудия Sputnik Кыргызстан в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Психолог и гештальт-терапевт Валерия Аслаповская говорит, что страх — это полезное чувство, которое испытывает каждый человек в разных обстоятельствах
Аслаповская: страх публичных выступлений свойственен большинству из нас

По ее словам, страх нужен для того, чтобы спастись или спасти что-то ценное для себя. В то время как фобия — вышедший за пределы рационального страх. Она может быть иррациональной и, может, даже не связана с текущей ситуацией.

В интервью на радио Sputnik Кыргызстан психолог рассказала, что при этом есть именно страх публичных выступлений и страх сцены или видеокамеры. Встречаются сведения, что до 95 процентов людей в той или иной степени подвержены страху публичности. Его происхождение и существование связаны непосредственно с развитием человечества и выживаемостью человека в социуме.

"Для наших далеких предков выступить отдельно, отделиться от сообщества означало смерть. Также выделение или отделение себя от основной части общества связано с социальным страхом отвержения или оценки. У многих людей при страхе трясутся или потеют руки, учащается сердцебиение", — говорит Аслаповская.

Тренер-психолог международного класса Лилия Ахремчик - Sputnik Кыргызстан
Радио
Ахремчик: у лузера больше шансов стать успешным
Она сообщила, что, как правило, скорректировать или избавить от таких симптомов, придать человеку уверенности может психотерапевт, и в большинстве случаев даже без медикаментозного лечения. Врач может оказать помощь в переработке индивидуального социального опыта и разобраться в том, откуда этот страх возник.

Иногда бывает, что причины в школе, когда строгий учитель вызывал учеников к доске и весь класс замирал в ожидании. Психолог отметила, что хороший специалист может помочь переработать этот опыт, повысить у человека ощущение собственной значимости и научить поддерживать себя в такие моменты.

Лента новостей
0