БИШКЕК, 5 мар — Sputnik. Ученые выяснили, как человек может лучше чувствовать себя в старости, сообщает The Sun.
Американские специалисты сообщили, что легкие аэробные упражнения и периодическое голодание помогут улучшить общее состояние здоровья и снизить риск развития заболеваний сердца.
Светила науки пришли к такому заключению в результате экспериментов на грызунах. Мыши из первой группы могли питаться круглые сутки; животные из второй тоже ели до отвала, но вдобавок бегали по 45 минут в день. Для подопытных в третьей группе голодание установили через день; в четвертой чередовали голодание и физические упражнения.
Последний метод — сочетание физической нагрузки и периодического отказа от пищи — оказался самым эффективным.
Специалисты уверены, что такой режим приносит пользу и людям, помогая снизить риск преждевременной смерти.
Другая группа ученых выяснила, какое вещество поможет вам сохранить молодость.
