БИШКЕК, 23 сент — Sputnik. Научные сотрудники университета Олбани (США) выяснили, как можно похудеть, не соблюдая диеты и не занимаясь в спортзале, пишут "Известия".
По утверждениям исследователей, чем больше умственная нагрузка, тем выше расход энергии. Ученые подсчитали, что мозг потребляет 20 процентов общей энергии организма, хотя его масса составляет всего два процента от массы тела.
Таким образом, чтобы сжечь 300 калорий в день, достаточно просто усердно размышлять, например, над задачей. При этом математик или хирург способны сжечь на 100 калорий больше, чем человек, просто думающий перед телевизором об успехах любимой спортивной команды.
Кроме сжигания жира, при этом происходит выработка эндорфинов, что способствует улучшению обмена веществ и укреплению иммунитета.
