00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

От этого продукта надо отказаться в первую очередь — эксперт о похудении

Подписаться
Около 35 процентов кыргызстанцев имеют избыточный вес. По словам эксперта, это связано не с тем, что они "хорошо едят", а с неправильным рационом.

Сахар — один из продуктов, от которого необходимо отказаться в первую очередь, чтобы похудеть, сказала эксперт по питанию Турсун Мамырбаева на круглом столе в мультимедийном пресс-центре агентства Sputnik Кыргызстан.

"Почему люди страдают ожирением? Потому что едят много сахара и углеводов. Я сама выросла в селе и знаю, что в кыргызских семьях зелень не считают за питание, она не представляет никакой ценности, как и, например, яблоки и морковь", — сказала Мамырбаева.

Она отметила, что около 35 процентов кыргызстанцев имеют избыточный вес. По ее словам, основная причина — неправильный рацион. Эксперт предложила государственным органам разработать принципы правильного питания на основе имеющихся продуктов и включить их в программу продовольственной безопасности.

Кардиолог: 74 % кыргызстанцев питаются неправильно - Sputnik Кыргызстан
Кардиолог: 74 % кыргызстанцев питаются неправильно
"Нужно информировать народ, объяснять, к чему ведет неправильное питание. Конечно, нельзя ожидать, что в течение пяти лет человек изменит привычки, но когда-то нужно начинать. Воспитатели в детсадах должны знать принципы правильного питания и прививать их детям, чтобы хотя бы следующее поколение выросло здоровым", — предложила специалист.

Мамырбаева отметила, что неправильно говорить об отсутствии разнообразия продуктов питания в стране или о невозможности составить рацион. По мнению эксперта, большинство граждан могут выращивать некоторые продукты даже на приусадебных участках.

Лента новостей
0