Полный комментарий эксперта слушайте в аудиоверсии.
В беседе на радио Sputnik Молдова он отметил, что желание спать днем может свидетельствовать о серьезной проблеме.
"Маленьким детям дневной сон необходим, так как они нуждаются в большем количестве сна — во время него они растут. Когда дети взрослеют, потребность в дневном сне исчезает. Взрослый человек, который спит ночью 7-8 часов, днем спать в принципе не должен", — сказал Лупушор.
"Это происходит из-за вечерних развлечений — соцсети, телевидение и так далее. Однако взрослые нуждаются в дневном сне, только если не спят достаточно ночью. Больным или тем, кто восстанавливается после болезни, тоже надо спать днем. Но если здоровый человек никогда не спал днем и вдруг стал нуждаться в этом, необходимо искать причину, так как, возможно, есть проблема", — пояснил сомнолог.
Узнайте данные исследования ученых, которые выяснили, сколько нужно спать, чтобы отлично себя чувствовать.
