00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Илимдеги жаштардын орду – улан-кыздарды илимге кызыктыруу үчүн эмне кылуу керек?
09:04
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Утро хорошего дня
Работа с молодежью: Бишкекская Епархия о сохранении исторической памяти ВОВ
12:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Утро хорошего дня
Эми 5 жылдык стаж пенсиянын базалык бөлүгүнө жетиштүүбү? Соцфонд жасап жаткан реформалар
13:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
«Натыйжалуу башкаруу жана коррупцияга каршы аракеттенүү» магистрдик программасы ачылды — окуу акысыз
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Почему смех продлевает жизнь — беседа с кардиологом
14:05
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Бөйрөк жылуулукту сүйөт. Оору чынында жашарабы?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Кандай бала өз коому менен дайыма гармониялуу мамиледе боло алат?
17:04
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
Кыргыз анимациясынын атасы Сагынбек Ишенов. Алгачкы мультфильм кандай кыйынчылык менен тартылган
19:06
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ачык кеп
Бөйрөк жылуулукту сүйөт. Оору чынында жашарабы?
23:04
45 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Пенсионерка стала звездой Instagram, сбросив 25 кг и освоив iPhone. Фото

© Sputnik / Александр Викулов / Перейти в фотобанкПожилые женщины занимаются йогой. Архивное фото
Пожилые женщины занимаются йогой. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
На блог миссис Макдональд подписаны 85 тысяч человек, причем среди фолловеров главным образом мужчины предпенсионного возраста.

БИШКЕК, 22 окт — Sputnik. Джоан Макдональд из США стала звездой Instagram благодаря занятиям фитнесом.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Выйдя на пенсию, женщина занялась спортом, а дочь и зять создали для нее аккаунт в Instagram, где Джоан начала публиковать фотографии и фиксировать свои достижения. Она освоила iPhone, стала посещать тренажерный зал 4-5 раз в неделю и перешла на сбалансированное питание.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

В итоге миссис Макдональд похудела на 25 килограммов и перестала принимать лекарства для стабилизации давления, уровня холестерина, а также от артрита. На страницу 73-летней американки сегодня подписаны 85 тысяч человек, причем среди фолловеров главным образом мужчины предпенсионного возраста. Женщина признается, что они осыпают ее комплиментами, а муж гордится своей стройной супругой.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Джоан качает пресс и поднимает штангу, отжимается и подтягивается. Она делает это повсюду — в спортивном зале, дома и на отдыхе. Пенсионерка также прыгает с тарзанки, занимается йогой на пляже и бегает по утрам.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Хотите узнавать раньше самые интересные и важные новости?
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Лента новостей
0