00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
4 мин
Особый акцент
Что нужно знать о новой системе выплат зарплат в Кыргызстане?
20:05
43 мин
Ачык кеп
Өлкөдө жумушсуздукту азайтуу үчүн эмне иштер аткарылып жатат? - Ага ЕАЭБдин бирдиктүү эмгек рыногунун таасири кандай?
23:04
44 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Десять продуктов, замедляющих старение, — список, который пригодится всем

© Sputnik / Табылды КадырбековТрадиции по приему гостей в Кыргызстане
Традиции по приему гостей в Кыргызстане - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
После трехмесячного употребления овощей замедляются процессы старения.

БИШКЕК, 5 ноя — Sputnik. Эксперты Гарвардского университета (США) опубликовали список десяти продуктов, замедляющих старение, сообщают "Известия".

Улучшить кожу помогут помидоры, так как в них содержится антиоксидант ликопин. Благодаря ему, а также витаминам А и С томаты обладают эффектом, обновляющим кожу лица.

Конкурс Celebrity Ski & Smile Challenge в Зимнем Олимпийском парке - Sputnik Кыргызстан
Почему нельзя ходить с голыми щиколотками в холода, объяснили врачи
Исследования показали: после трех месяцев ежедневного употребления овощей защита кожи от ультрафиолета увеличивается на 33 процента и замедляются процессы старения. Полезен будет и зеленый чай, который благотворно влияет не только на кожу, но и на сосуды.

Лосось обогащен омегой-3 и замедляет разрушение коллагена, делая кожу более эластичной. Специалисты советуют есть брокколи и орехи. Первая прекрасно борется с воспалительными процессами в организме, содержит железо и цинк, а орехи благодаря антиоксидантам, витаминам А, Е, В6, В12 улучшают состояние кожи, защищая ее от воздействия ультрафиолета.

Обратить внимание стоит и на оливковое масло, чернику, листовой салат и темный шоколад — они богаты полезными для кожи микроэлементами и витаминами.

Лента новостей
0