00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Пищевые привычки и здоровье: эксперты ЕАЭС о том, что мы едим
08:04
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
600 үгүтчү алган талапкерлер бар – ЖК шайлоосунун үгүт өнөктүгү кандай жүрүүдө?
09:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Минская конференция: как формируется новая архитектура евразийской безопасности
10:04
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Финансыны туура башкаруу канчалык маанилүү?
11:04
26 мин
Sputnikтен сүйлөйбүз
Ачыктыкты камсыздайт – Эми саясий партиялар, диний уюмдар, кесиптик бирликтер да каржылык отчёт берет
11:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Что нужно знать о диабете: простыми словами о рисках и профилактике
12:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Көркөм өнөр аркылуу мураска кайтуу — айкел жана эстеликтер жөнүндө скульптордун пикири
13:05
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Наследие улуса Джучи: взгляд из Бишкека и Казани
14:04
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстандын салык саясатынын жаңы багыттары: реформалар, санариптештирүү жана ЕАЭБ алкагындагы шайкештик
15:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Музыка менен жашаган өмүр: Жамила Маматованын чыгармачылык мурасы
17:04
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Инклюзивный танец: как дети с инвалидностью находят себя в творчестве
18:07
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Жогорку лигага быйыл кошулган “Барс” кантип дароо чемпион болду?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстандын салык саясатынын жаңы багыттары: реформалар, санариптештирүү жана ЕАЭБ алкагындагы шайкештик
21:04
39 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как снять боль в пояснице — простой способ от доктора Мясникова

© Sputnik / Максим Богодвид / Перейти в фотобанкУтренние занятия по йоге и дыхательной гимнастике в Казани
Утренние занятия по йоге и дыхательной гимнастике в Казани - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Боль в пояснице может возникнуть в результате неловкого движения, из-за которого позвоночный диск сдавливает нерв.

БИШКЕК, 24 июл — Sputnik. Для избавления от боли в пояснице необходимо прибегнуть к лечебной гимнастике или физиопроцедурам, сообщил в эфире телеканала "Россия 1" врач и телеведущий Александр Мясников.

Специалист отметил, что поясница является очень травмоопасным местом. По его словам, причиной боли может стать неловкое движение, из-за которого позвоночный диск сдавливает нерв. Также боль возникает из-за грыжи, которую с большой долей вероятности можно обнаружить на МРТ, но лечение иногда имеет опасные последствия.

Известные мифы о здоровом образе жизни развеял доктор — советы

"У нас очень любят отправлять пациентов на хирургическое лечение спины, обещая им выздоровление. В 99 процентах случаев это неправда. Хирургическое вмешательство не принесет полного выздоровления", — сказал Мясников.

Он пояснил, что в этом случае способны помочь систематические занятия физкультурой. Операции же редко проходят без осложнений, а в отдельных случаях после хирургического вмешательства пациент и вовсе может потерять способность передвигаться.

Лента новостей
0