00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Максимальный репост
10:04
45 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:00
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
11:54
6 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:00
4 мин
Максимальный репост
Кабмин запускает масштабный проект для поддержки молодежной среды
12:05
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Салык кодексине кирип жаткан өзгөрүүлөр ЕАЭБдин талаптарына толук жооп берет
13:05
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
5 мин
Особый акцент
Как ЭКГ помогает распознать проблемы сердца — советы врача-диагноста
14:07
60 мин
Ачык кеп
ОСАГО полисин алуунун шарттары кандай — 2025-жылдан тарта айып пул салына баштайт
15:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Структура личности
Добро под елку: новогодние чудеса для воспитанников детских домов и детей с инвалидностью
16:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Суукта бетке кам көрүү. Соцтармактагы кеңештерди аткаруу кооптуу эмеспи?
17:04
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
100-летие Кара-Кыргызской автономной области: как в Советском Союзе восстанавливали кыргызскую государственность
18:07
50 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
Улуу Ата Мекендик согушта эрдик көрсөткөн Күмөн Булатов
19:06
31 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только
США возвращаются в регион. Что изменится для ЦА при Трампе?
20:06
38 мин
Ачык кеп
ОСАГО полисин алуунун шарттары кандай — 2025-жылдан тарта айып пул салына баштайт
21:05
42 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Алкоголь снижает иммунитет кожи — советы по безопасному загару

© Sputnik / Алексей Даничев / Перейти в фотобанкОтдыхающие на пляже
Отдыхающие на пляже - Sputnik Кыргызстан, 1920, 09.07.2021
Подписаться
В Бишкеке сохраняется аномальная жара, многие горожане мечтают поскорее отправиться на Иссык-Куль. Специалисты отмечают, что купание и загорание полезны для здоровья при условии соблюдения правил пляжного отдыха.

Онкодерматолог Алмаз Якубов советует загорать "разумно", то есть без опасных последствий для организма.

Время для загара

Пляжный отдых в Крыму - Sputnik Кыргызстан, 1920, 05.07.2021
Красивые кыргызстанки в купальниках — фотоподборка в "день рождения" бикини
Не забывайте, что Иссык-Куль, кроме приятных впечатлений, может доставить и массу хлопот. В первый день следует загорать не больше пяти минут, на следующий — 10-15, и далее плюс 5-10 минут каждый день. С 12:00 до 16:00 лучше отдыхать подальше от пляжа — в это время солнце особенно опасное. Если же вы вырвались на отдых всего на пару дней, делайте на пляже что угодно — сидите, бегайте, плавайте, организуйте подвижные игры, — только не лежите под солнцем. Так вы избежите теплового удара и других проблем.

Многие люди считают, что в тени загореть нельзя. На самом деле так даже лучше — загар ляжет ровно и будет держаться дольше, а риск обгореть значительно снизится. Солнцезащитные кремы желательно наносить за полчаса до выхода на улицу, а не на пляже. 

© Sputnik / Владимир Песня / Перейти в фотобанкДевушка загорает у пруда
Алкоголь снижает иммунитет кожи — советы по безопасному загару - Sputnik Кыргызстан, 1920, 09.07.2021
Девушка загорает у пруда

Дети на пляже

Кожа детей не имеет естественной защиты от солнечных лучей, поэтому используйте детские крема против загара, причем наносите их каждые 20-30 минут. Ребятишки любят бегать по пляжу, выйдя из озера, но вода, тем более соленая, усиливает вредное воздействие солнца. Детей обязательно надо обсушить полотенцем, а после, когда вернетесь с пляжа, выкупать в пресной воде. С собой у вас должны быть противоожоговые средства и лекарства на случай повышения температуры.

Кому загорать нельзя?

Людям с фоточувствительной кожей загар противопоказан. Фоточувствительность — это гиперреакция на солнечный свет, при которой на коже появляются крапивница или другие высыпания, схожие с экземой либо ожогом. Людям с большим количеством родинок тоже не рекомендуется находиться на солнцепеке. Хотя родинки — доброкачественные образования, они имеют свойство увеличиваться и видоизменяться на солнце, а это уже станет поводом для обследования. Если у вас светлая кожа, загорать надо очень аккуратно, использовать кремы с высокой степенью защиты, носить шляпы и солнцезащитные очки. Если вы все-таки обгорели, не снимайте верхний слой кожи руками, дайте ей возможность отпасть самой. 

© Sputnik / Табылды КадырбековОтдыхающие на Иссык-Куле
Алкоголь снижает иммунитет кожи — советы по безопасному загару - Sputnik Кыргызстан, 1920, 09.07.2021
Отдыхающие на Иссык-Куле

Отдых и алкоголь

Девушки в парке в жаркую погоду. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 18.06.2021
Почему опасно пить алкоголь в жару, рассказала врач
Пляж и алкоголь несовместимы. Из-за употребления горячительных напитков человека может клонить ко сну. Заснули на пляже — получите тепловой удар и сильно обгорите, так как алкоголь снижает защитный иммунитет кожи. Отдыхающему температура воздуха может показаться невысокой из-за близости воды и испарений, поэтому он не всегда способен адекватно оценивать опасность. Человек рискует неожиданно потерять сознание из-за перегрева, а спиртное в таком случае только усугубит воздействие солнечных людей. К тому же это дополнительная нагрузка на сердце, почки и печень. 

CC0 / Pixabay / tookapicМужчина с пивом на пляже
Алкоголь снижает иммунитет кожи — советы по безопасному загару - Sputnik Кыргызстан, 1920, 09.07.2021
Мужчина с пивом на пляже

Ожоги кожи и онкология

Меланома (рак кожи) чаще всего возникает в пожилом возрасте. Но существует четкая взаимосвязь между солнечными ожогами и развившимся после этого раком кожи. Если у человека есть предрасположенность к заболеванию, ожоги только спровоцируют процесс. Однако бывает и так, что на абсолютно чистой коже после "неразумного" загара появляется родинка, которая потом становится причиной меланомы.

К родинкам, возвышающимся над кожей, расположенным на голове, шее или в местах постоянного трения (поясница, спина и так далее), следует относиться настороженно и периодически проверять их у онкодерматолога. Если родинка вдруг начала расти, покраснела или почернела, это тоже повод посетить врача.

Лента новостей
0