"Правда тела". Растянутый желудок

Разбираемся, как связано растягивание желудка с тем, как мы пережевываем пищу, и почему известное правило, что "из-за стола надо вставать немного голодным", — путь к неврозу. Как жевать правильно? Растягивается ли желудок, если мы запиваем еду водой? И почему лучше недоесть, чем переесть?

Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

• 1:40 — как растягивается желудок и часто ли это случается;
• 4:40 — почему важно, как мы пережевываем пищу;
• 7:50 — если мы запиваем еду, тоже увеличиваем объем желудка?
• 9:40 — "растянутый желудок — это следствие стресса";
• 10:35 — что делать, если желудок уже растянут (и как это понять);
• 15:10 — можно ли спасаться с помощью таблеток-ферментов;
• 17:00 — если уменьшить желудок, человек станет есть меньше?

Слушайте подкасты РИА Новости.