00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
45 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
08:05
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
12:05
44 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстанда Ишкердик кодекси пайда болот — кандай артыкчылык болот, ишкерлер эмнелерди билиши керек?
13:34
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Что делать, если строительная компания не выполняет обязательства? Советы юриста
14:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Миңдеген адам катышкан «Жашыл Мурас» өнөктүгү ишке кандай ашууда?
15:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Международный проект CASA-1000: что это даст Кыргызстану?
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Дүйнөлүк экономикалык кризистердин тарыхы
17:04
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Трудовые мигранты и ЕАЭС: как Кыргызстан защищает интересы граждан за рубежом
18:07
33 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стимул
Чет өлкөдө өмүр сактоо менен алектенген кардиохирург Бакытбек Кадыралиев
19:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Что делать, если строительная компания не выполняет обязательства? Советы юриста
20:06
40 мин
Ачык кеп
Миңдеген адам катышкан «Жашыл Мурас» өнөктүгү ишке кандай ашууда?
23:04
39 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Кому следует исключить рис из рациона — предупреждение врача

© Sputnik / Виталий Тимкив / Перейти в фотобанкВыращивание риса. Архивное фото
Выращивание риса. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 24.08.2021
Подписаться
Диетолог Ольга Кораблева рассказала о ценности риса для здоровья, а также о том, кому этот продукт противопоказан.

БИШКЕК, 24 авг — Sputnik. Врач-диетолог Ольга Кораблева в комментарии РИА Новости перечислила заболевания, при которых не следует есть рис. 

Она отметила, что рис — злак диетический, но при этом надолго обеспечивает сытость и позволяет не переедать. В отварном виде он содержит всего 110–120 калорий на 100 граммов продукта.

"Рис богат витаминами группы B, необходимыми для нервной системы, калием, марганцем, цинком, магнием, фосфором. Злак хорошо усваивается, это натуральный сорбент, избавляющий от токсинов и препятствующий отложению солей", — рассказала Кораблева.

Она отметила, что рис легко усваивается и полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При этом, по словам диетолога, если есть склонность к запорам, рис не следует употреблять чаще, чем два раза в неделю.

Ноутбук на кровати. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.08.2021
Пять ежедневных привычек, сокращающих жизнь, назвала врач
"При наличии ожирения рис следует исключить: он усилит проблемы с перистальтикой кишечника. Белый рис не рекомендуется при диабете: его гликемический индекс — 70, а индекс каши на молоке составит уже 75", — добавила диетолог.

Специалист предупредила, что здоровому человеку можно съедать не более 200 граммов отварного риса в день.

Лента новостей
0