https://ru.sputnik.kg/20210904/pokhudenie-plato-dieta-1053782772.html
Плато. Что делать, если вес "застыл на месте"
Плато. Что делать, если вес "застыл на месте"
Sputnik Кыргызстан
Вы решили худеть. Вес сначала снижается, а потом… случается плато. Цифра на весах может не меняться месяц! После у кого-то наконец происходит скачок вниз, а... 04.09.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-09-04T10:59+0600
2021-09-04T10:59+0600
2021-12-14T14:27+0600
https://sputnik.kg/img/07e4/08/0f/1049332431_38:0:1000:541_1920x0_80_0_0_13c71c9312c233d8ec74f47e8b43dd2b.jpg
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, подкасты риа новости
общество, подкасты риа новости
Плато. Что делать, если вес "застыл на месте"
10:59 04.09.2021 (обновлено: 14:27 14.12.2021) Вы решили худеть. Вес сначала снижается, а потом… случается плато. Цифра на весах может не меняться месяц! После у кого-то наконец происходит скачок вниз, а кто-то не выдерживает, срывается и снова набирает.
Почему возникает плато и существует ли оно вообще? Как с него уйти? Почему организм замедляет обменные процессы и как это зависит от состава тела? Что значит "застрессовать организм" и стоит ли устраивать "нажорные" дни, чтобы уйти с плато? Объясняет диетолог и эндокринолог Анна Кривошеева.
Слушайте подкасты РИА Новости.
