00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Почему нужно спать не менее семи часов, объяснили ученые

© Photo / Pexels / PixabayВлияние сна на здоровье человека
Влияние сна на здоровье человека - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.09.2021
Подписаться
Ученые исследовали работу мозга 4 500 человек, средний возраст которых 71 год, и сделали выводы о роли продолжительности сна.

БИШКЕК, 15 сен — Sputnik. Человеку следует спать не менее семи часов в сутки, особенно тем, кто в преклонном возрасте, пишет Mail Online со ссылкой на исследование ученых из Стэнфордского университета. 

Волгоградский областной клинический перинатальный центр № 2 - Sputnik Кыргызстан, 1920, 27.08.2021
Ученые выяснили, на сколько лет стареют женщины после родов
При меньшей продолжительности сна есть риски развития проблем с головным мозгом, в частности, снижаются когнитивные функции, что в итоге может привести к слабоумию. При этом переизбыток сна у пожилых может сделать их заторможенными, и они могут начать многое забывать. 

Специалисты сделали такие выводы на основе анализа работы мозга 4 500 человек со средним возрастом 71 год. Оказалось, что те, кто спал мало, имели слабую память и медленные реакции. Исследователи добавили, что чрезмерное количество сна у пожилых также может привести к развитию депрессии. 

Лента новостей
0