https://ru.sputnik.kg/20211010/sok-davlenie-ponizhenie-ovoschi-frukty-1054177188.html
Какие напитки помогут понизить давление, рассказала врач
Какие напитки помогут понизить давление, рассказала врач
Sputnik Кыргызстан
По словам медика, некоторые овощные и фруктовые соки хорошо разжижают кровь и оказывают антиоксидантное действие. Но не следует выпивать больше одного стакана... 10.10.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-10-10T08:39+0600
2021-10-10T08:39+0600
2021-12-14T14:27+0600
новости
общество
в мире
россия
сок
давление
овощи
фрукты
https://sputnik.kg/img/07e5/0a/09/1054178453_0:296:3072:2034_1920x0_80_0_0_177d71a3feaacf1c66e6acdf0da3aaa7.jpg
БИШКЕК, 10 окт — Sputnik. Соки из овощей и фруктов, в которых содержится калий, помогают понизить артериальное давление. Об этом в интервью агентству "Москва 24" рассказал врач-диетолог Елена Соломатина.По словам специалиста, голубика, черноплодная рябина и калина тоже хорошо разжижают кровь и оказывают антиоксидантное действие. Кроме того, можно приготовить сок из сельдерея и шпината.Также понизить давление помогут тыквенный, картофельный, томатный соки. Достаточно много калия в ананасах и яблоках."Помогает и чай каркаде, но пить его надо в холодном виде. От горячего чая давление, наоборот, повысится", — отметила Соломатина.Она рекомендовала не увлекаться и не выпивать больше одного стакана сока в день, поскольку в свежевыжатых соках тоже содержится сахар, хотя и в небольшом количестве.
https://ru.sputnik.kg/20210716/arbuz-upotreblenie-norma-sovety-1053235316.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
новости, общество, в мире, россия, сок, давление, овощи, фрукты
новости, общество, в мире, россия, сок, давление, овощи, фрукты
Какие напитки помогут понизить давление, рассказала врач
08:39 10.10.2021 (обновлено: 14:27 14.12.2021) По словам медика, некоторые овощные и фруктовые соки хорошо разжижают кровь и оказывают антиоксидантное действие. Но не следует выпивать больше одного стакана в день.
БИШКЕК, 10 окт — Sputnik. Соки из овощей и фруктов, в которых содержится калий, помогают понизить артериальное давление. Об этом в интервью агентству "
Москва 24" рассказал врач-диетолог Елена Соломатина.
"Калий содержит апельсиновый сок. В нем же есть витамин С, который разжижает кровь, — ей будет легче проходить по сосудам, что тоже способствует понижению давления. Потому что, когда кровь загустевает, организм начинает повышать его, чтобы предотвратить обезвоживание и нарушение кровообращения", — объяснила Соломатина.
По словам специалиста, голубика, черноплодная рябина и калина тоже хорошо разжижают кровь и оказывают антиоксидантное действие. Кроме того, можно приготовить сок из сельдерея и шпината.
"Капустный, морковный, свекольный соки — все они понижают давление за счет действия оксида азота, потому что он так или иначе способствует расширению сосудов", — сказала врач.
Также понизить давление помогут тыквенный, картофельный, томатный соки. Достаточно много калия в ананасах и яблоках.
"Помогает и чай каркаде, но пить его надо в холодном виде. От горячего чая давление, наоборот, повысится", — отметила Соломатина.
Она рекомендовала не увлекаться и не выпивать больше одного стакана сока в день, поскольку в свежевыжатых соках тоже содержится сахар, хотя и в небольшом количестве.
