https://ru.sputnik.kg/20211031/kapusta-pitanie-vozrast-zdorove-kolbasa-sahar-zhizn-1054410721.html
"Правда тела". Что есть, чтобы долго жить
"Правда тела". Что есть, чтобы долго жить
Sputnik Кыргызстан
Какие продукты ускоряют старение, вредят суставам и коже, а какие, наоборот, помогают сохранить молодость? Разбираемся, в чем особенность питания в "голубых... 31.10.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-10-31T10:19+0600
2021-10-31T10:19+0600
2021-12-14T14:27+0600
радио sputnik кыргызстан
общество
питание
возраст
долголетие
здоровье
жизнь
подкасты риа новости
https://sputnik.kg/img/07e4/08/0f/1049332431_38:0:1000:541_1920x0_80_0_0_13c71c9312c233d8ec74f47e8b43dd2b.jpg
"Правда тела". Что есть, чтобы долго жить
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Что есть, чтобы долго жить
Есть ли "волшебные" свойства у куркумы и почему важно есть темно-зеленые овощи и квашеную капусту? Почему вредна колбаса, на что влияет избыток соли и почему важны жиры в рационе?Объясняет член Национальной ассоциации диетологов, автор книг по питанию, сотрудник Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, питание, возраст, долголетие, здоровье, жизнь, подкасты риа новости
общество, питание, возраст, долголетие, здоровье, жизнь, подкасты риа новости
"Правда тела". Что есть, чтобы долго жить
10:19 31.10.2021 (обновлено: 14:27 14.12.2021) Какие продукты ускоряют старение, вредят суставам и коже, а какие, наоборот, помогают сохранить молодость? Разбираемся, в чем особенность питания в "голубых зонах", где, как считается, люди живут дольше.
Есть ли "волшебные" свойства у куркумы и почему важно есть темно-зеленые овощи и квашеную капусту? Почему вредна колбаса, на что влияет избыток соли и почему важны жиры в рационе?
Объясняет член Национальной ассоциации диетологов, автор книг по питанию, сотрудник Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.
- 1:55 — что такое "голубые зоны", где люди живут дольше;
- 5:08 — какие продукты укорачивают жизнь;
- 7:20 — почему вредна колбаса;
- 10:00 — продукты, вызывающие изношенность органов и ухудшение качества кожи;
- 12:35 — какие продукты вредят суставам;
- 13:07 — на что влияет избыток соли;
- 14:25 — "У нас производитель не обязан указывать количество соли в продуктах";
- 16:58 — правда ли, что исключение жиров из рациона отражается на коже;
- 20:12 — почему важно есть темно-зеленые овощи, фасоль и горох;
- 22:45 — "волшебные" свойства куркумы: действительно ли они есть;
- 23:48 — недооцененность капусты (обычной и квашеной) как источника витамина C.
Слушайте подкасты
РИА Новости.
