00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Максимальный репост
12:04
41 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:00
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:00
5 мин
On air
17:59
1 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:00
7 мин
Между строк
Бендер против системы: экономика абсурда в “Золотом телёнке"
18:07
53 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Чем обязательно нужно питаться после COVID — советы врача

© Фото / Pexels / Dmitriy GaninУжин в ресторане
Ужин в ресторане - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.11.2021
Подписаться
По словам врача, переболевшему COVID-19 нужны белковая пища, полезные жиры, пробиотики и пищевые волокна.
БИШКЕК, 20 ноя — Sputnik. Какие продукты следует включить в рацион после перенесенной коронавирусной инфекции, РИА Новости рассказала терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан.
Она посоветовала питаться до шести раз в сутки небольшими порциями.
"Обязательно присутствие в рационе белковой пищи: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба, орехи богаты полезными жирами. Пробиотики в рационе — это кисломолочные продукты, квашеная капуста. Крупы, овощи и фрукты важны как источник пищевых волокон", — отметила врач.
Она подчеркнула, что также важно наладить питьевой режим — употреблять 1,5-2 литра воды в сутки.
Лента новостей
0