Опасные причины головной боли с утра назвали неврологи
© Фото / Pexels / Andrea Piacquadio
Подписаться
Бывают головные боли, источники которых очень разнообразны: от самых безобидных до смертельно опасных.
БИШКЕК, 2 янв — Sputnik. Врачи-неврологи Валерий Куваев и Наталья Ратникова рассказали порталу "Доктор Питер" о причинах головной боли сразу после пробуждения.
Как часто бывает, что вы просыпаетесь утром и чувствуете, как в затылке или в висках разливается мучительная боль? При этом накануне вы вовсе не злоупотребляли алкоголем, спали достаточное количество времени и никаких хронических заболеваний у вас нет.
"Некоторые головные боли относятся к первичным, то есть их источник — цепочка биохимических процессов, которые мозг воспринимает как боль. К таким болям относится, например, мигрень, которая может провоцироваться избытком или недостатком сна, сменой часовых поясов накануне. Или головная боль от холодного стимула, которая быстро проходит, но возникает, если поспать под холодным кондиционером или у окна, откуда сильно дует. Болью голова может "жаловаться" и на то, что ночью было маловато кислорода. Но бывают и вторичные головные боли, источники которых очень разнообразны — от самых безобидных до смертельно опасных. Они как бы вовлекают нервную систему в страдание, провоцируя боль", — рассказал Куваев.
При этом обычным явлением головные боли могут быть, когда вы давно знакомы со своей болью, убедились, что она не опасна для жизни, и знаете, как себя с ней вести.
Редкий тип первичной головной боли
Будить во время сна почти каждый день может гипническая ("будильниковая") головная боль. Это часто повторяющиеся приступы головной боли, которые развиваются только во время сна, вызывая пробуждение через 2-6 часов после засыпания, и длятся от 15 минут до трех часов, без признаков других симптомов, связанных с другим заболеванием. Чаще голова болит в передней части, с обеих сторон и может быть как легкой, так и средней интенсивности. Во время дневного сна таких болей почти не бывает. Они зачастую не связаны с серьезными проблемами со здоровьем, но для их исключения стоит сделать МРТ. Чаще всего "будильниковая" головная боль впервые возникает у людей старше 50 лет. Причины ее точно не установлены.
Невролог отмечает, что, безусловно, причиной головной боли, "нападающей" с утра, может быть и алкоголь, причем даже если вы не пили его перед сном слишком много.
"У некоторых алкоголь может провоцировать приступ мигрени, причем иногда достаточно скоро и даже после приема самой безобидной дозы", — поясняет врач.
Опасные причины головной боли с утра
Гипертонический криз (резкое повышение уровня артериального давления до 180/120) тоже может сопровождаться головной болью, а это может произойти и утром.
Изредка головная боль может быть симптомом ишемического инсульта, кровоизлияния, опухоли и воспалительных болезней головного мозга, но, как правило, сопровождается и другими симптомами: общими (повышение температуры тела, общая слабость) и неврологическими (слабость в руке или ноге, нарушения речи, сонливость, головокружение).
Невролог Наталья Ратникова отмечает, что любая головная боль требует внимания и наблюдения неврологом, особенно новая. Ведь так можно попытаться взять боль под контроль, выявив ее провокаторы и подобрав лечение.
Наиболее частые причины регулярной головной боли по утрам
Неправильно подобранная подушка или неудобный матрас. Необходимо обратить внимание не только на мягкость или жесткость подушки, но и на высоту. Часто после сна на неудобной постели утром ощущается не только боль и тяжесть в голове, но и боль и напряжение мышц шеи и спины.
Регулярные нарушения режима сна. Сон менее шести часов в сутки и более девяти часов в сутки могут быть причиной утренней головной боли. Режим сна и бодрствования регулируется сложными механизмами взаимодействия мозга и эндокринной системы через последовательное, цикличное выделение таких веществ, как мелатонин, серотонин, дофамин, кортизол, соматотропный гормон. При недостаточном или избыточном количестве сна происходит нарушение этого баланса со всеми вытекающими последствиями. Головная боль при этом может сопровождаться общим плохим самочувствием, ощущением оглушенности и сниженным настроением, пояснила Ратникова.
Долгий сон в вынужденной неудобной позе
Употребление нейротоксических и возбуждающих веществ (алкоголь, никотин, наркотические вещества). Даже небольшие дозы алкоголя могут значительно менять качество сна и стать причиной головной боли после пробуждения.
Головная боль напряжения — это боль, связанная с хроническим перенапряжением мышц головы или без выраженного напряжения. Боль, как правило, давящая, ноющая в затылочной области или без четкой локализации.
Храп и обструктивное апноэ во сне — это разные степени проявления одного процесса: нарушение дыхания во сне вследствие колебаний мягких тканей глотки и гортани из-за их сниженного тонуса или сужения их просвета.
"Чаще всего эти нарушения связаны с употреблением алкоголя, ожирением, хроническими заболеваниями носоглотки, приемом снотворных, беременностью. При этом спать вы можете по времени достаточно, но ощущать себя после ночного отдыха абсолютно невыспавшимся", — поясняет невролог.
Скрежетание зубами во сне, или бруксизм. Из-за перенапряжения жевательных мышц во время сна происходят плотное смыкание зубов и скрежет. Часто сопровождается болью в челюстях и лицевых мышцах.
Переутомление и стресс
"Сейчас особенно актуально физическое переутомление на фоне интенсивных занятий в тренажерном зале, когда неправильно подобраны режим и интенсивность тренировок", — обращает внимание эксперт.
Некоторые серьезные заболевания головного мозга, такие как инсульты, травмы головы, опухоли, инфекционные заболевания мозга, могут сопровождаться головной болью по утрам. Для этих состояний характерны внезапное начало, сильная головная боль, которая может стать причиной пробуждения. При этом может беспокоить тошнота или рвота до нескольких раз за утро. Иногда сопровождается повышением температуры. При этих симптомах нужно сразу же обратиться к врачу, предупреждают специалисты.
