https://ru.sputnik.kg/20220213/son-poza-zdorove-1062002976.html
Самую опасную позу для сна назвала врач
Самую опасную позу для сна назвала врач
Sputnik Кыргызстан
Положение тела во время сна имеет важное значение для здоровья. Некоторые позы подходят не всем, а одна даже может спровоцировать развитие тяжелого... 13.02.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-02-13T09:45+0600
2022-02-13T09:45+0600
2022-02-13T09:45+0600
в мире
здоровье
наука
сон
вред
поза
https://sputnik.kg/img/07e5/0b/09/1054534372_811:396:3083:1674_1920x0_80_0_0_44881fb27764845fe58026186e0b9d65.jpg
БИШКЕК, 13 фев — Sputnik. Какая поза во сне является самой опасной для здоровья, в интервью радио Sputnik рассказала невролог-сомнолог Елена Царева.Она отметила, что некоторым людям не подходит и положение на спине."Если у человека западает язык, что вызывает остановку дыхания во сне и может проявляться храпом, положение на спине также является нежелательным", — сказала Царева.Самой полезной и физиологичной позой для сна является положение на боку, продолжила она.
https://ru.sputnik.kg/20220101/vred-kofe-moloko-slivki-1060893105.html
https://ru.sputnik.kg/20220213/sposob-prodlit-zhizn-na-10-let-nashli-uchenye-1061996010.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, здоровье, наука, сон, вред, поза
в мире, здоровье, наука, сон, вред, поза
Самую опасную позу для сна назвала врач
Положение тела во время сна имеет важное значение для здоровья. Некоторые позы подходят не всем, а одна даже может спровоцировать развитие тяжелого заболевания.
БИШКЕК, 13 фев — Sputnik. Какая поза во сне является самой опасной для здоровья, в интервью
радио Sputnik рассказала невролог-сомнолог Елена Царева.
"Со всех точек зрения нежелательно спать на животе. При этом позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус, что может способствовать болям в шее и голове с утра. Кроме того, вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются за день, в положении на животе прекращается. Если продукты обмена не выводятся, в долгосрочной перспективе это может способствовать развитию демиелинизирующих заболеваний, например, болезни Альцгеймера", — предупредила врач.
Она отметила, что некоторым людям не подходит и положение на спине.
"Если у человека западает язык, что вызывает остановку дыхания во сне и может проявляться храпом, положение на спине также является нежелательным", — сказала Царева.
Самой полезной и физиологичной позой для сна является положение на боку, продолжила она.
"В этой позе быстрее всего происходит вывод продуктов обмена. В принципе, спать можно и на левом, и на правом боку, грудная клетка одинаково защищает с обеих сторон. Единственное ограничение для левого бока будет для людей, у которых есть проблемы с работой сердца, например, сердечно-легочная недостаточность", — заключила специалист.
