https://ru.sputnik.kg/20220213/sposob-prodlit-zhizn-na-10-let-nashli-uchenye-1061996010.html
Простой способ продлить жизнь на 10 лет назвали ученые
Простой способ продлить жизнь на 10 лет назвали ученые
Sputnik Кыргызстан
Норвежские исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья нескольких тысяч молодых мужчин и женщин. 13.02.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-02-13T08:33+0600
2022-02-13T08:33+0600
2022-02-13T08:33+0600
в мире
ученые
питание
долголетие
здоровье
жизнь
продление
https://sputnik.kg/img/07e6/02/0c/1062006778_0:0:2730:1537_1920x0_80_0_0_a774eb1042c1f26517d2849a52b69646.jpg
БИШКЕК, 13 фев — Sputnik. Чтобы увеличить продолжительность жизни примерно на 10 лет, необходимо изменить рацион на более сбалансированный, заявили ученые из Университета Бергена (Норвегия). Об этом пишет журнал PLOS Medicine.Специалисты проанализировали данные крупного исследования, в котором участвовали несколько тысяч молодых мужчин и женщин. Они оценили влияние некоторых диетических изменений на здоровье и ожидаемую продолжительность жизни.В итоге ученые заявили, что устойчивый переход с западной диеты (жирная и соленая пища, красное мясо, полуфабрикаты и сладости) на здоровый рацион с большим количеством бобовых, свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов способствует продлению жизни в среднем на 10 лет. При этом следует перейти на полезное питание как можно раньше.
https://ru.sputnik.kg/20211205/dolgoletie-vozrast-sekret-zhenschiny-1054861478.html
https://ru.sputnik.kg/20220117/dietolog-uprazheniya-sustavy-ukreplenie-bedra-1061287950.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, ученые, питание, долголетие, здоровье, жизнь, продление
в мире, ученые, питание, долголетие, здоровье, жизнь, продление
Простой способ продлить жизнь на 10 лет назвали ученые
Норвежские исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья нескольких тысяч молодых мужчин и женщин.
БИШКЕК, 13 фев — Sputnik. Чтобы увеличить продолжительность жизни примерно на 10 лет, необходимо изменить рацион на более сбалансированный, заявили ученые из Университета Бергена (Норвегия). Об этом пишет журнал
PLOS Medicine.
Специалисты проанализировали данные крупного исследования, в котором участвовали несколько тысяч молодых мужчин и женщин. Они оценили влияние некоторых диетических изменений на здоровье и ожидаемую продолжительность жизни.
В итоге ученые заявили, что устойчивый переход с западной диеты (жирная и соленая пища, красное мясо, полуфабрикаты и сладости) на здоровый рацион с большим количеством бобовых, свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов способствует продлению жизни в среднем на 10 лет. При этом следует перейти на полезное питание как можно раньше.
