00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Графология: Как почерк может помочь в выборе сотрудников?
12:04
55 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте өткөн эл аралык транспорт жана логистика боюнча адистештирилген көргөзмөсү максатына жеттиби?
13:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Билим берүү министрлигинин алдында жаңы бөлүм түзүлдү. Эмне менен алектенет?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Следы древних гигантов: где жили мамонты в Кыргызстане? Беседа с археологом
14:04
50 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Өкмөт ушул жылдын аягына чейин бардык турак үйлөрдү камсыздандыруу тапшырмасын берди — кантип ишке ашат?
15:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Визиты, скандал в бишкекской школе и зимние меры безопасности
16:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
0 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
Что такое БРИКС и зачем страны стремятся присоединиться к этому клубу?
18:06
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
ММА спортунун жаштарга таасири — спорт аркылуу кантип туура үлгү көрсөтүүгө болот?
19:06
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
56 мин
Ачык кеп
Өкмөт ушул жылдын аягына чейин бардык турак үйлөрдү камсыздандыруу тапшырмасын берди — кантип ишке ашат?
23:04
42 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Как чучук и казы-карта приводят к инфаркту — беседа с кардиологом

© Sputnik / Табылды КадырбековКардиолог и главный аритмолог Минздрава КР Дамир Осмонов
Кардиолог и главный аритмолог Минздрава КР Дамир Осмонов - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.02.2022
Подписаться
Кардиолог, главный аритмолог Министерства здравоохранения КР Дамир Осмонов рассказал о причинах инфаркта миокарда и о влиянии питания на сердечно-сосудистую систему.
Полную версию беседы слушайте в аудиозаписи.
В эфире радио Sputnik Кыргызстан Осмонов сообщил, что в республике очень высокая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

"Инфаркты и инсульты являются самой распространенной причиной смерти кыргызстанцев. По сути, природа их возникновения одна и та же, только инфаркт происходит в сердце, а инсульт в мозге. Инфаркт — это отмирание мышц миокарда из-за недостаточности питания кровью. То есть при инфаркте происходит полная или частичная блокировка артерии, питающей сердце", — отметил врач.

Он пояснил, что причиной блокировки артерии является разрыв холестериновых бляшек или ишемия сосудов.
"Ишемия, или сужение сосудов, возникает из-за отложения холестерина на стенках. А бляшки появляются из-за неправильного питания или нарушения обмена веществ. То есть, чтобы предупредить инфаркт, надо прежде всего правильно питаться, вести активный образ жизни и, конечно, избавляться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя", — сказал Осмонов.
Он подчеркнул, что употребление жирной пищи и фастфуда очень плохо отражается на здоровье сосудов.

"Всеми нами любимые чучук и казы-карта, шаурма, гамбургеры, сладкая газировка при частом употреблении, а также малоподвижный образ жизни порождают ишемию и, как следствие, приводят к инфарктам и инсультам. Питание должно быть сбалансированным: 50 процентов белков и углеводов (мясо, картофель, макароны) и 50 процентов овощей и фруктов", — уточнил кардиолог.

По его словам, для горожан, которые ведут малоподвижный образ жизни, особенно важна физическая нагрузка, а сельским жителям, которые активно двигаются, но имеют скудный рацион, важно употреблять больше фруктов и овощей.
Лента новостей
0