https://ru.sputnik.kg/20220311/fitnes-intruktor-fitnes-golod-trenirovka-1062740738.html
Почему нельзя заниматься спортом на голодный желудок? Ответ фитнес-инструктора
Почему нельзя заниматься спортом на голодный желудок? Ответ фитнес-инструктора
Sputnik Кыргызстан
Чемпион Средней Азии по пляжному бодибилдингу 2019 года, сертифицированный фитнес-инструктор Митя Сэт рассказал, почему тренировки на голодный желудок не дадут... 11.03.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-03-11T11:34+0600
2022-03-11T11:34+0600
2022-03-11T11:34+0600
радио sputnik кыргызстан
фитнес
голод
тренировка
https://sputnik.kg/img/07e6/03/0a/1062740828_0:61:961:601_1920x0_80_0_0_83a6143321ce2ee090db82dd31366f33.jpg
Почему нельзя заниматься спортом на голодный желудок? Ответ фитнес-инструктора
Sputnik Кыргызстан
Почему нельзя заниматься спортом на голодный желудок? Ответ фитнес-инструктора
В эфире радио Sputnik Кыргызстан он отметил, что, занимаясь на голодный желудок, люди сжигают мышечную массу.Он подчеркнул, что завтрак способствует поддержанию здорового метаболизма и является самым важным приемом пищи, пропускать который не рекомендуется.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
фитнес, голод, тренировка, аудио
фитнес, голод, тренировка, аудио
Почему нельзя заниматься спортом на голодный желудок? Ответ фитнес-инструктора
Чемпион Средней Азии по пляжному бодибилдингу 2019 года, сертифицированный фитнес-инструктор Митя Сэт рассказал, почему тренировки на голодный желудок не дадут положительного результата.
В эфире радио Sputnik Кыргызстан он отметил, что, занимаясь на голодный желудок, люди сжигают мышечную массу.
"Некоторые предполагают, что, тренируясь на голодный желудок, они сжигают больше жира. На практике это работает иначе. Нужно понимать, что организм черпает энергию из пищи, которую мы потребляем в течение дня. Но после сна, когда мы ничего не едим, запас энергетического топлива уменьшается и организм начинает сжигать вместо жира мышечную массу", — сказал тренер.
Он подчеркнул, что завтрак способствует поддержанию здорового метаболизма и является самым важным приемом пищи, пропускать который не рекомендуется.
