https://ru.sputnik.kg/20220314/son-noch-probuzhdenie-zdorove-1062827152.html
Часто просыпаетесь по ночам? Возможно, у вас опасные болезни
Часто просыпаетесь по ночам? Возможно, у вас опасные болезни
Sputnik Кыргызстан
Если вы часто просыпаетесь по ночам, то следует проверить здоровье, особенно внутренние органы, советует врач. 14.03.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-03-14T14:05+0600
2022-03-14T14:05+0600
2022-03-14T14:05+0600
сон
здоровье
врач
https://sputnik.kg/img/07e6/01/0c/1061172176_0:769:2048:1921_1920x0_80_0_0_0e917800a57d81d8dafdd0bafbde7e24.jpg
БИШКЕК, 14 мар — Sputnik. Резкие пробуждения по ночам могут быть признаком опасных заболеваний, рассказала в беседе с радио Sputnik диетолог Яна Прудникова. Здоровый сон — лучший способ перезагрузки организма, отмечает медик. По ее словам, длительный недосып негативно сказывается на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляются раздражительное, замкнутое поведение и зацикленность на проблемах. Доказано, что потеря четырех часов сна снижает реакцию на 45 процентов, ухудшается память и возможно обострение различных заболеваний. Психологическое состояние, при котором человек часто просыпается по ночам, может свидетельствовать о заболевании внутренних органов, предупредила эксперт. По словам диетолога, к ночным пробуждениям могут приводить и гормональные нарушения вследствие нехватки выработанных гормонов адреналина. "Если человек ложится спать ночью, но ворочается, не может заснуть и очень хочет есть, то это говорит о том, что у него активно выбрасывается адреналин в кровь. Это может быть даже субклиническая надпочечниковая дисфункция. Ночью нужно спать. Вскакивать с кровати человек не должен ни по какой нужде", — заключила Прудникова.
https://ru.sputnik.kg/20220213/son-poza-zdorove-1062002976.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
сон, здоровье, врач
Часто просыпаетесь по ночам? Возможно, у вас опасные болезни
Если вы часто просыпаетесь по ночам, то следует проверить здоровье, особенно внутренние органы, советует врач.
БИШКЕК, 14 мар — Sputnik. Резкие пробуждения по ночам могут быть признаком опасных заболеваний, рассказала в беседе с
радио Sputnik диетолог Яна Прудникова.
Здоровый сон — лучший способ перезагрузки организма, отмечает медик. По ее словам, длительный недосып негативно сказывается на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляются раздражительное, замкнутое поведение и зацикленность на проблемах. Доказано, что потеря четырех часов сна снижает реакцию на 45 процентов, ухудшается память и возможно обострение различных заболеваний.
Психологическое состояние, при котором человек часто просыпается по ночам, может свидетельствовать о заболевании внутренних органов, предупредила эксперт.
"Ночные пробуждения, во время которых вы идете в туалет или к холодильнику, — это первые звоночки, что нужно сходить к врачу и пройти обследование. Стоит проверить работу поджелудочной, печени и надпочечников. Как минимум надо посмотреть сахарную кривую (пройти тест на толерантность к углеводам, который покажет, есть ли риск развития диабета. — Ред.). Еще следует проверить биохимию поджелудочной железы и печени. Также врачи должны проверить надпочечники, чтобы определить уровень кортизола", — советует специалист.
По словам диетолога, к ночным пробуждениям могут приводить и гормональные нарушения вследствие нехватки выработанных гормонов адреналина.
"Если человек ложится спать ночью, но ворочается, не может заснуть и очень хочет есть, то это говорит о том, что у него активно выбрасывается адреналин в кровь. Это может быть даже субклиническая надпочечниковая дисфункция. Ночью нужно спать. Вскакивать с кровати человек не должен ни по какой нужде", — заключила Прудникова.
