00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
6 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как уложить младенца спать, потратив минимум нервов

© Фото / Pixabay/ PexelsМладенец. Архивное фото
Младенец. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 03.04.2022
Подписаться
В первый год жизни ребенка родителям не удается поспать больше пяти часов при норме сна в восемь часов, отмечают ученые.
БИШКЕК, 3 апр — Sputnik. Как уложить младенца спать, потратив минимум нервов, рассказали британские ученые из Durham University's Infancy and Sleep Centre.
Постарайтесь успокоиться перед тем, как будете укладывать ребенка в кровать. Ученые отмечают, что младенцев, которые спят от заката до рассвета, почти не бывает, поэтому внутренний настрой очень важен.
Не опускайте руки и ищите всевозможные способы преодоления проблем. Институции разных стран выпускают специальные объяснительные шпаргалки, которые рассчитаны именно на молодых родителей и их проблемы. Почти всегда они бесплатные: не стоит ими пренебрегать.
Многие исследования по детскому сну сделаны еще в 1950-60-е годы прошлого века. Нужно быть аккуратными и находить самые свежие работы для получения актуальной информации и верной помощи. Порой нужно просто смириться.
"Это помогает справиться. Если понять, что нестабильный сон ребенка — это норма, то вы осознаете, что ни в чем не виноваты", — говорит профессор Хелен Болл.
Избегайте слишком частого короткого дневного сна. Намного важнее находиться в стабильном бодрствовании.
Ученые отмечают, что в первый год жизни ребенка родителям не удается поспать больше пяти часов при норме сна в восемь часов.
Первоклассники на первой линейке. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 25.03.2022
Как зачислить ребенка в первый класс — инструкция мэрии Бишкека
Лента новостей
0