https://ru.sputnik.kg/20220406/beg-uvlechenie-zabeg-marafon-zrenie-polza-1063433380.html

Совет врача стал для меня сюрпризом — кыргызстанец о пользе обычного увлечения

Совет врача стал для меня сюрпризом — кыргызстанец о пользе обычного увлечения

Sputnik Кыргызстан

Международное информационное агентство и радио Sputnik Кыргызстан — официальный партнер столичных забегов, которые организует ОФ "Nomad Sport" с 2018 года. В... 06.04.2022, Sputnik Кыргызстан

2022-04-06T18:00+0600

2022-04-06T18:00+0600

2022-04-06T19:37+0600

кыргызстан

спорт

бег

забег

марафон

зрение

польза

эламан карымшаков

https://sputnik.kg/img/104396/27/1043962747_0:106:1620:1017_1920x0_80_0_0_8cfd0a6cfafc57fe7747daab7e9e87a0.jpg

10 апреля в Бишкеке стартует забег "Бакай банк Жаз деми" под лозунгом "Твори свою историю". Поэтому мы решили поделиться историей нашего журналиста Эламана Карымшакова, который не пропускает ни один марафон и занимает призовые места.— Расскажи о своем первом забеге.— Это было в 2018 году, наше агентство тогда выступало медиапартнером весеннего марафона "Бакай банк Жаз деми". Я пробежал всего пять километров, но этого хватило, чтобы во мне проснулся азарт. Мне понравилось чувство достижения финиша, завоевания медали. Следующий забег был уже осенью на "Куз деми", но тогда я подготовился заранее и бежал уже 10 километров. С тех пор не пропускаю ни один марафон, который проводится в Кыргызстане.— Расскажи о своем лучшем результате.— В 2019 году на музыкальном забеге пробежал 21 километр за 1 час 40 минут и занял третье место. Разница со вторым местом была буквально в одной секунде. А в 2021-м бежал уже полноценный марафон — 42 километра и занял второе место.— Как ты готовишься к марафону? Сколько времени тебе нужно для восстановления формы?— В зимнее время тренируюсь в залах на беговой дорожке, когда становится теплее, начинаю с небольших пробежек. До марафона мне достаточно одного или двух месяцев тренировок.— Как повлияло на твою жизнь участие в забегах?— Бег стал частью моей жизни. Стараюсь не пропускать утренние пробежки. В силу профессии много времени провожу за компьютером, и у меня "упало" зрение, особенно во время карантина. Пришлось обратиться к окулисту. Для меня был сюрпризом его совет — бег улучшает зрение. Поэтому пробежки стали для меня обязательным началом рабочего дня.— В чем разница между утром с пробежкой и без нее?— Если пробежался утром, то целый день на работе бодр, заряжен, в хорошем настроении. Если по каким-то причинам не получается пробежаться, то чувствую усталость и напряженность в теле. Поэтому очень благодарен организаторам марафонов, благодаря которым я приобщился к спорту, и призываю бегать всех друзей и коллег.Международное информационное агентство и радио Sputnik Кыргызстан является официальным партнером "Бакай банк Жаз деми", который состоится 10 апреля. Организовал забег ОФ "Nomad Sport".

https://ru.sputnik.kg/20220302/bishkek-zabeg-zhaz-demi-registratsiya-1062500066.html

2022

Новости

ru_KG

кыргызстан, спорт, бег, забег, марафон, зрение, польза, эламан карымшаков