https://ru.sputnik.kg/20220508/yoga-zdorove-gorodskaya-sreda-1064113894.html
Как занятия йогой влияют на здоровье — "Городская среда"
Как занятия йогой влияют на здоровье — "Городская среда"
Sputnik Кыргызстан
Преподаватель и инструктор по йоге Марина Маркина рассказала, чем хатха-йога отличается от физических упражнений. 08.05.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-05-08T16:02+0600
2022-05-08T16:02+0600
2022-05-08T16:02+0600
йога
здоровье
городская среда
радио sputnik кыргызстан
https://sputnik.kg/img/07e6/05/07/1064213367_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_abb6d517eb3fbb73c22dd8cde1e3035f.jpg
Как занятия йогой влияют на здоровье — "Городская среда"
Sputnik Кыргызстан
Преподаватель и инструктор по йоге Марина Маркина рассказала, чем хатха-йога отличается от физических упражнений.
Полную версию интервью слушайте в аудиозаписи.В эфире программы "Городская среда" на радио Sputnik Кыргызстан Маркина отметила, что йога — это не только комплекс упражнений, но и возможность разгрузить психику от ежедневного негатива.Она добавила, что йога не является заменой медицине, но оказывает положительное воздействие при лечении многих хронических заболеваний.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
йога, здоровье, городская среда, аудио
йога, здоровье, городская среда, аудио
Как занятия йогой влияют на здоровье — "Городская среда"
Преподаватель и инструктор по йоге Марина Маркина рассказала, чем хатха-йога отличается от физических упражнений.
Полную версию интервью слушайте в аудиозаписи.
В эфире программы "Городская среда" на
радио Sputnik Кыргызстан Маркина отметила, что йога — это не только комплекс упражнений, но и возможность разгрузить психику от ежедневного негатива.
"Выполнение и удерживание поз йоги помогает сжигать жиры и снижает уровень холестерина. Дыхание по йоге насыщает кровь и сердце кислородом и подпитывает весь организм, а также способствует снижению уровня токсинов в теле, избавляя нас от нежелательного стресса. Но самую большую пользу от йоги можно ощутить на уровне психики. Мы все знаем, что покой более ценен, чем привлекательная фигура. Занятия йогой непременно помогут улучшить физическое состояние, но самым лучшим вознаграждением будут сияющая улыбка и горящие энтузиазмом глаза", — подчеркнула собеседница.
Она добавила, что йога не является заменой медицине, но оказывает положительное воздействие при лечении многих хронических заболеваний.
