https://ru.sputnik.kg/20220611/kakie-pozy-posle-edy-vredyat-pischevareniyu-1065129378.html
Какие позы после еды вредят пищеварению, рассказала врач
Какие позы после еды вредят пищеварению, рассказала врач
Sputnik Кыргызстан
Специалист отметила, что пищеварению хорошо способствует прогулка. 11.06.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-06-11T14:36+0600
2022-06-11T14:36+0600
2022-06-11T14:36+0600
в мире
врач
пищеварение
еда
советы
https://sputnik.kg/img/07e6/06/0b/1065129865_0:127:1921:1207_1920x0_80_0_0_e6238d79ccbf4a38ab5e308834dbef2f.jpg
БИШКЕК, 11 июн — Sputnik. Какие позы после еды вредят пищеварению, радио Sputnik рассказала гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко.Изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе — любой из этих неприятных симптомов может возникнуть у человека, принимающего неправильную позу на сытый желудок. Еда работает против вас, если вы ложитесь или сильно наклоняетесь вперед в течение полутора часов после нее. По словам врача, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта особенно важно не ложиться сразу после еды.Сидеть после еды, поджав ноги или сгорбившись, тоже не стоит. Лучше всего занять вертикальное положение."Если вы плотно поели, то бегать не рекомендуется, поскольку усиливается механическое давление на сфинктер. А вот ходить и совершать прогулки можно", — отметила врач.Чем тщательнее прожевана пища, тем лучше она соединится со слюной и в процессе пищеварения легче переварится. Если грубые, непрожеванные куски попадут в желудок и дальше в кишечник, то ферментам с ними не справиться.
https://ru.sputnik.kg/20220603/kak-brosit-kurit-1064893295.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, врач, пищеварение, еда, советы
в мире, врач, пищеварение, еда, советы
Какие позы после еды вредят пищеварению, рассказала врач
Специалист отметила, что пищеварению хорошо способствует прогулка.
БИШКЕК, 11 июн — Sputnik. Какие позы после еды вредят пищеварению,
радио Sputnik рассказала гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко.
Изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе — любой из этих неприятных симптомов может возникнуть у человека, принимающего неправильную позу на сытый желудок. Еда работает против вас, если вы ложитесь или сильно наклоняетесь вперед в течение полутора часов после нее. По словам врача, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта особенно важно не ложиться сразу после еды.
"У здоровых людей это может вызвать дискомфорт, а пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта положение лежа после еды приведет к нарушению пищеварения, при котором может беспокоить жжение в верхней части живота, ощущение переполненного желудка или вздутие", — пояснила Марченко.
Сидеть после еды, поджав ноги или сгорбившись, тоже не стоит. Лучше всего занять вертикальное положение.
"Если вы плотно поели, то бегать не рекомендуется, поскольку усиливается механическое давление на сфинктер. А вот ходить и совершать прогулки можно", — отметила врач.
Чем тщательнее прожевана пища, тем лучше она соединится со слюной и в процессе пищеварения легче переварится. Если грубые, непрожеванные куски попадут в желудок и дальше в кишечник, то ферментам с ними не справиться.
