Диетолог назвала полезные продукты для перекуса на работе

© Фото / PixabayДиетолог. Иллюстративное фото
Диетолог. Иллюстративное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 07.08.2022
Подписаться на
НовостиTelegram
Говоря о напитках, врач рекомендовала употреблять чай, но в небольшом количестве.
БИШКЕК, 7 авг — Sputnik. Самыми полезными продуктами для перекуса в офисе считаются творог, орехи, свежие овощи и фрукты, рассказала Ura.ru диетолог Нурия Дианова.
При наличии в офисе холодильника стоит захватить на работу кисломолочные продукты — тот же творог может стать отличным дополнением к здоровому перекусу.
"Возьмите любые любимые вами орехи. Арахис в их число не входит — это бобовые, и от них может болеть желудок. Женщинам достаточно 10 штук миндаля, кешью или фундука. Я не советую делать микс, но для мозга лучше разнообразие", — отметила врач.
В качестве полезного напитка она посоветовала употреблять чай, но в небольшом количестве, а от кофе рекомендовала отказаться.
Девушка загорает на пляже. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 03.08.2022
Психолог назвал срок полезного для здоровья отпуска
Лента новостей
0