https://ru.sputnik.kg/20230613/pitanie-dieta-kalorii-ves-ozhirenie-privychka-leto-zdorove-1076210399.html
Лето как способ спасти себя от ожирения — беседа с экспертами по питанию
Лето как способ спасти себя от ожирения — беседа с экспертами по питанию
Sputnik Кыргызстан
Эксперты рассказали о правильном питании и его влиянии на здоровье человека. 13.06.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-06-13T18:55+0600
2023-06-13T18:55+0600
2023-06-13T18:55+0600
радио sputnik кыргызстан
кыргызстан
питание
диета
калории
вес
ожирение
лето
здоровье
особый акцент
https://sputnik.kg/img/07e7/06/0d/1076210553_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_28b6248cb2e8d63b695c19f291c82eb5.jpg
Полный комментарий экспертов слушайте в аудиоверсии.В программе "Особый акцент" на радио Sputnik Кыргызстан профессор кафедры педиатрии КРСУ, специалист по питанию Турсун Мамырбаева отметила, что в Кыргызстане смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стоит на первом месте.Консультант по питанию и здоровью Гульмира Кожобергенова подчеркнула, что правильное питание — это не обязательно что-то дорогое.По ее словам, одно из основных правил здорового питания — сколько съел калорий, столько и потратил.Почему обычная вода может оказаться смертельно опасной, слушайте в видеоверсии.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
кыргызстан, питание, диета, калории, вес, ожирение, лето, здоровье, особый акцент, привычки
кыргызстан, питание, диета, калории, вес, ожирение, лето, здоровье, особый акцент, привычки
Лето как способ спасти себя от ожирения — беседа с экспертами по питанию
Эксперты рассказали о правильном питании и его влиянии на здоровье человека.
Полный комментарий экспертов слушайте в аудиоверсии.
В программе "Особый акцент" на
радио Sputnik Кыргызстан профессор кафедры педиатрии КРСУ, специалист по питанию Турсун Мамырбаева отметила, что в Кыргызстане смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стоит на первом месте.
"Ожирение также приводит к проблемам — инфарктам, инсультам, повышению давления и так далее. Многие пациенты не представляют даже, что все эти проблемы возникают из-за неправильного питания. При этом не нужно придерживаться каких-то дорогих супердиет. Достаточно увеличить количество овощей в рационе и снизить жиры и углеводы, а также соблюдать водный баланс", — сказала Мамырбаева.
Консультант по питанию и здоровью Гульмира Кожобергенова подчеркнула, что правильное питание — это не обязательно что-то дорогое.
"У нас есть клише, что здоровое питание недоступно обычным людям. На самом деле нужно лишь выработать пищевую привычку. Кстати, лето — хорошее время менять рацион и образ жизни. Сейчас много недорогих фруктов и овощей, которые помогут легче перенести диету и сформировать правильные пищевые привычки", — сказала Кожобергенова.
По ее словам, одно из основных правил здорового питания — сколько съел калорий, столько и потратил.
Почему обычная вода может оказаться смертельно опасной, слушайте в видеоверсии.
