00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
14:25
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
ОСАГО полиси жокторго айып салына баштайт – Коюлган талаптар жана көрүлгөн даярдыктар
15:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Тысяча улыбок на фестивале «Все вместе» - один большой праздник добра
16:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Днепр дарыясындагы кандуу кармашта душманды артка чегинткен Анварбек Чортеков
17:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Кузнечная крепость в Бишкеке — история происхождения древнего городища
18:07
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Чырпыктыдан дүйнөгө кеткен жол — калыстыкты, машыктыруучулукту катырган Рыскулбек Эгеев
19:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только с Кубатом Рахимовым
Десять лет в ЕАЭС: выгоды, вызовы и философия союза
20:06
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
ОСАГО полиси жокторго айып салына баштайт – Коюлган талаптар жана көрүлгөн даярдыктар
21:04
42 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Ученые назвали фрукт, который может защитить от многих болезней

© Sputnik / Илья ПиталевФрукты на прилавке магазина. Архивное фото
Фрукты на прилавке магазина. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 04.12.2023
Подписаться
Этот фрукт снижает не только уровень сахара в крови, но и концентрацию липидов, а также плохого холестерина.
БИШКЕК, 4 дек — Sputnik. Авторитетный журнал Nutrients опубликовал данные исследования, посвященного гранату, сообщает "Доктор Питер".
Ученые проанализировали, как этот фрукт влияет на развитие некоторых заболеваний, в частности ожирения, метаболического синдрома и диабета второго типа.
По словам нутрициологов, гранат снижает не только уровень сахара в крови, но и концентрацию липидов и плохого холестерина, повышая при этом уровень хорошего, а значит, защищает от развития атеросклероза и всех связанных с ним сосудистых болезней. Это происходит за счет полифенолов и других природных антиоксидантов. Они делают сосуды эластичнее, благодаря чему снижается артериальное давление. Так что гранат даже в малых количествах незаменим для гипертоников. Стакан сока помогает "уронить" верхнее давление на 5 миллиметров ртутного столба, а нижнее — на 2 миллиметра.
Терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рекомендует есть гранаты или пить гранатовый сок регулярно, особенно в сезон. Норма — половина стакана зернышек фрукта в день. Вне сезона свежий гранат можно заменить морожеными ягодами.
Кстати, если вы привыкли выбрасывать кожуру и перегородки, в следующий раз попробуйте засушить их.
"Если их заварить кипятком, получится отличное средство от диареи. Его закрепляющий эффект не хуже, чем у лекарств", — отмечает Спахов.
А вот при низком гемоглобине гранат не поможет. Железа в нем не много, а цвет крови фрукту придают те самые полифенолы.
Начальник управления профилактики неинфекционных заболеваний Госсанэпиднадзора Ирен Исакова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 24.11.2023
Радио Sputnik Кыргызстан
Сколько теряет экономика КР из-за пристрастия граждан к соли, рассказали врачи
Лента новостей
0