https://ru.sputnik.kg/20250815/1095904412.html
Тревожность: сигнал организма или мешающий фактор? Советы психолога
Тревожность: сигнал организма или мешающий фактор? Советы психолога
Sputnik Кыргызстан
Тревожность — это внутреннее чувство беспокойства, напряжения или страха, которое может возникать даже без очевидной причины. Она проявляется и в мыслях — в... 15.08.2025, Sputnik Кыргызстан
2025-08-15T16:04+0600
2025-08-15T16:04+0600
2025-08-15T16:16+0600
https://sputnik.kg/img/07e9/08/0f/1095904280_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_f7d7812e43c5e2357225cd6dc55019d6.jpg
Тревожность: сигнал организма или мешающий фактор? Советы психолога
Sputnik Кыргызстан
Тревожность — это внутреннее чувство беспокойства, напряжения или страха, которое может возникать даже без очевидной причины. Она проявляется и в мыслях — в виде волнений и сомнений, и в теле — учащённым сердцебиением, потливостью, мышечным зажимом. В малых дозах тревожность полезна: помогает быть внимательнее и осторожнее. Но если она становится постоянной, мешает жить и принимать решения — это сигнал прислушаться к себе и, возможно, обратиться за помощью.
Почему тревожность сравнивают с температурой? Как отличить полезное беспокойство от разрушительного? И что помогает вернуть внутреннее спокойствие?
Об этом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Тревожность — это внутреннее чувство беспокойства, напряжения или страха, которое может возникать даже без очевидной причины. Она проявляется и в мыслях — в виде волнений и сомнений, и в теле — учащённым сердцебиением, потливостью, мышечным зажимом. В малых дозах тревожность полезна: помогает быть внимательнее и осторожнее. Но если она становится постоянной, мешает жить и принимать решения — это сигнал прислушаться к себе и, возможно, обратиться за помощью.Почему тревожность сравнивают с температурой? Как отличить полезное беспокойство от разрушительного? И что помогает вернуть внутреннее спокойствие? Об этом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Тревожность: сигнал организма или мешающий фактор? Советы психолога
16:04 15.08.2025 (обновлено: 16:16 15.08.2025) Гости
Степан Рогожин, психолог
Тревожность — это внутреннее чувство беспокойства, напряжения или страха, которое может возникать даже без очевидной причины. Она проявляется и в мыслях — в виде волнений и сомнений, и в теле — учащённым сердцебиением, потливостью, мышечным зажимом. В малых дозах тревожность полезна: помогает быть внимательнее и осторожнее. Но если она становится постоянной, мешает жить и принимать решения — это сигнал прислушаться к себе и, возможно, обратиться за помощью.
Почему тревожность сравнивают с температурой? Как отличить полезное беспокойство от разрушительного? И что помогает вернуть внутреннее спокойствие?
Об этом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
