https://ru.sputnik.kg/20251017/1097222459.html
Осенняя хандра: где проходит граница между усталостью и депрессией
Осенняя хандра: где проходит граница между усталостью и депрессией
Sputnik Кыргызстан
Осень — время перемен не только в природе, но и в настроении. Сокращение светового дня, пасмурная погода и снижение активности часто вызывают упадок сил и... 17.10.2025, Sputnik Кыргызстан
2025-10-17T12:03+0600
2025-10-17T12:03+0600
2025-10-17T12:27+0600
https://sputnik.kg/img/07e9/0a/11/1097222289_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_163d513ad5af6fb428118721027b1d0e.jpg
Осенняя хандра: где проходит граница между усталостью и депрессией
Sputnik Кыргызстан
Осень — время перемен не только в природе, но и в настроении. Короткий день, пасмурная погода и снижение активности часто вызывают упадок сил и тоску. Психологи называют это сезонной перестройкой организма, когда тело и психика переходят в «энергосберегающий режим».
Но как отличить обычную осеннюю меланхолию от состояния, требующего профессиональной помощи? Как влияют свет, сон и питание на эмоциональное здоровье? Почему фраза «возьми себя в руки» не помогает, и как вовремя поддержать близких?
Об этом и многом другом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Осень — время перемен не только в природе, но и в настроении. Сокращение светового дня, пасмурная погода и снижение активности часто вызывают упадок сил и тоску. Психологи называют это сезонной перестройкой организма, когда тело и психика переходят в "энергосберегающий режим". Как отличить обычную осеннюю меланхолию от состояния, требующего профессиональной помощи? Как свет, сон и питание влияют на эмоциональное здоровье? Почему фраза "возьми себя в руки" не помогает и как вовремя поддержать близких?Об этом и о многом другом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Осенняя хандра: где проходит граница между усталостью и депрессией
12:03 17.10.2025 (обновлено: 12:27 17.10.2025) Гости
Светлана Нагорнова, психолог
Осень — время перемен не только в природе, но и в настроении. Сокращение светового дня, пасмурная погода и снижение активности часто вызывают упадок сил и тоску. Психологи называют это сезонной перестройкой организма, когда тело и психика переходят в "энергосберегающий режим".
Как отличить обычную осеннюю меланхолию от состояния, требующего профессиональной помощи? Как свет, сон и питание влияют на эмоциональное здоровье? Почему фраза "возьми себя в руки" не помогает и как вовремя поддержать близких?
Об этом и о многом другом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
