16:13 18 сентября 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.8460
  • EUR77.1205
  • RUB1.0841
Сомнолог Адриан Лупушор. Архивное фото
© Sputnik / Rodion Proca

Лупушор: дневной сон у взрослого говорит о больших проблемах

Радио
Получить короткую ссылку
249 0 0

Врач-сомнолог Адриан Лупушор рассказал о правильном и здоровом сне.

Полный комментарий эксперта слушайте в аудиоверсии.

В беседе на радио Sputnik Молдова он отметил, что желание спать днем может свидетельствовать о серьезной проблеме.

"Маленьким детям дневной сон необходим, так как они нуждаются в большем количестве сна — во время него они растут. Когда дети взрослеют, потребность в дневном сне исчезает. Взрослый человек, который спит ночью 7-8 часов, днем спать в принципе не должен", — сказал Лупушор.

По его словам, современные люди спят на 25 процентов меньше, чем наши предки.

"Это происходит из-за вечерних развлечений — соцсети, телевидение и так далее. Однако взрослые нуждаются в дневном сне, только если не спят достаточно ночью. Больным или тем, кто восстанавливается после болезни, тоже надо спать днем. Но если здоровый человек никогда не спал днем и вдруг стал нуждаться в этом, необходимо искать причину, так как, возможно, есть проблема", — пояснил сомнолог.

Узнайте данные исследования ученых, которые выяснили, сколько нужно спать, чтобы отлично себя чувствовать.

По теме

Сколько нужно спать, чтобы отлично себя чувствовать, выяснили ученые
Теги:
проблемы, сон, врач

Главные темы

Орбита Sputnik