Ученые рассказали, какие виды спорта приносят пользу

© Sputnik / Табылды КадырбековСоревнования по плаванию в Бишкеке
Соревнования по плаванию в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта не влияют на продолжительность жизни и вероятность смерти, выяснили исследователи. Другие дисциплины более позитивно влияли на физическое состояние человека и продлевали жизнь.

БИШКЕК, 1 дек — Sputnik. Плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта, пишет РИА Новости со ссылкой на статью в British Journal of Sports Medicine.

Исследователи решили проверить, как физическая активность влияет на здоровье не в целом, а в соответствии с разными видами спорта. Оказалось, что не все они одинаково полезны.

"Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и собственно сам вид спорта. Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному влиять на здоровье человека", — сказал Эммануэль Стаматакис, научный сотрудник из университета Сиднея.

Футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта никак не влияли на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем. Другие дисциплины более позитивно влияли на физическое состояние человека и продлевали жизнь.

Фестиваль образования Экология и здоровье человека в столице - Sputnik Кыргызстан
Чем больше творчества в жизни, тем здоровее человек, — ученые
Бадминтон, теннис и так называемый сквош (игра в теннис со стенкой) оказались самыми полезными видами спорта для пожилых британцев — они снижали вероятность преждевременной смерти по любым возможным причинам примерно на 47 процентов и на 56 процентов — из-за проблем с сердцем и сосудами. 

Аналогичным образом занятия плаванием и аэробикой снижали шанс гибели на 27-28 процентов в целом и на 36-41 процент — от болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15 процентов и при этом никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов.

Исследователи считают, что подобные различия говорят о том, что те или иные спортивные дисциплины влияют на здоровье человека разными путями, укрепляя здоровье определенных органов или частей тела. Это в свою очередь указывает на необходимость разработки комбинированных видов спорта, которые бы помогали укреплять здоровье организма в целом.

Лента новостей
0