БИШКЕК, 1 дек — Sputnik. Плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта, пишет РИА Новости со ссылкой на статью в British Journal of Sports Medicine.
Исследователи решили проверить, как физическая активность влияет на здоровье не в целом, а в соответствии с разными видами спорта. Оказалось, что не все они одинаково полезны.
"Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и собственно сам вид спорта. Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному влиять на здоровье человека", — сказал Эммануэль Стаматакис, научный сотрудник из университета Сиднея.
Футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта никак не влияли на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем. Другие дисциплины более позитивно влияли на физическое состояние человека и продлевали жизнь.
Аналогичным образом занятия плаванием и аэробикой снижали шанс гибели на 27-28 процентов в целом и на 36-41 процент — от болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15 процентов и при этом никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов.
Исследователи считают, что подобные различия говорят о том, что те или иные спортивные дисциплины влияют на здоровье человека разными путями, укрепляя здоровье определенных органов или частей тела. Это в свою очередь указывает на необходимость разработки комбинированных видов спорта, которые бы помогали укреплять здоровье организма в целом.
