Я искренне восхищаюсь людьми, которые могут заменить бешбармармак курицей, а булочки со сгущенкой — творогом. После рабочего дня они не идут заедать стресс, а пашут в спортзале до седьмого пота. Я в восторге от хрупких девушек, способных поднимать гантели, которые весят немногим меньше их самих, и при этом быть женственными.
— Многие стараются уехать из Кыргызстана, чтобы заработать. Вы же, наоборот, перебрались в Бишкек из Штатов…
— У вас чудесная страна, и мне здесь очень нравится. Скажу, что я открыла для себя много нового. Встретила здесь чудесных друзей, узнала иные традиции, полюбила кыргызскую кухню и, конечно, нашла возможности для самореализации. В Бишкеке я почти полтора года и пока не собираюсь уезжать. Я полюбила вашу страну и планирую прожить здесь еще как минимум 3-4 года.
— Чем вы занимались до прибытия в Кыргызстан?
— Долгое время работала учителем хореографии в Таиланде. Потом поступила в магистратуру и переехала в США, а после учебы начала заниматься фитнес-тренингами.
— Расскажите о своем проекте.
— Запустить его мы планируем уже после Нового года. Подготовлены лучшие программы фитнес-режима, которые представим участникам за двухмесячный период. Этот проект напоминает телевизионное реалити-шоу "Потерявший больше всех" (The Biggest Loser), где люди с избыточным весом пытаются худеть, соревнуясь за денежный приз. Шоу быстро обрело популярность в США, сегодня оно транслируется более чем в 90 и снимается в 25 странах.
У нас есть тренеры, диетологи, и мы договорились с одним рестораном, чтобы участники программы могли питаться согласно рекомендациям специалиста. Режим питания каждого будет отслеживаться диетологом, потребуется индивидуальный подход, чтобы достичь поставленных результатов. Свои достижения участники будут демонстрировать на официальной странице программы в Instagram, и все это постепенно преобразуется в реалити-шоу.
— Как насчет языкового барьера?
— Мой партнер — один из тренеров — говорит по-русски, поэтому надеемся, что нам не составит труда найти общий язык с участниками. Помимо кыргызстанцев, в предварительном списке есть и иностранцы — им я буду преподавать лично.
— Каковы основные проблемы местных клиентов? Может, неправильное питание? У нас любят вкусно поесть на ночь.
— Просто некоторые продукты стоит исключить из рациона. Акцент надо сделать на белковую пищу, которую можно есть и на ночь без риска растолстеть.
— Многие люди начинают заниматься спортом, так как страдают лишним весом. Но вы, по-моему, можете есть сколько угодно и останетесь в такой же форме…
Потом я решила стать моделью фитнес-бикини и тренером. Но мой тренер сказал, что ничего не получится: дескать, я слишком маленькая. Тогда я пошла к другому наставнику, и он заявил то же самое. Я ответила, что его задача — сделать меня больше и рельефнее (смеется), потому что я готова была и дальше работать над своим телом. Как видите, у меня все получилось.
— Вы участвовали в конкурсе фитнес-бикини в Кыргызстане. Наши соревнования отличаются от тех, что проходят в Америке?
— Подготовка к состязаниям в разряде фитнес-бикини — это всегда тяжело, где бы ты ни был. Это не только необходимость ограничивать себя в еде и жидкости — надо еще выучить правильные позы, чтобы показать свое тело в максимально выгодном свете. Мне, например, пришлось потрудиться, чтобы научиться правильно шагать по подиуму (смеется).
Здесь было немного сложно, потому что я не понимаю русского языка. Команды жюри выполняла, глядя на других девушек. Я знала, что по определенным причинам не выиграю конкурс в Кыргызстане, но поучаствовать все-таки очень хотелось. Наверное, я была самой старшей, хотя другие не догадывались о моем возрасте.
— Это, конечно, неприлично, но я все-таки спрошу: сколько вам лет?
— Сорок.
— Сколько?! Вы же на 25 выглядите!
— Да, мне 40 лет, и я этого не скрываю. Знаю, что выгляжу моложе, но усердно работаю над собой — вот и результат. Хотите так же? Тогда идите в спортзал, начните правильно питаться, бросьте пить, курить, высыпайтесь, меньше нервничайте, ведите здоровый во всех смыслах образ жизни, и у вас все непременно получится.
— Обалдеть! Кыргызстанские мужчины наверняка без ума от вас…
Раньше, читая эти комментарии, я плакала — было чертовски обидно. Потом просто перестала обращать внимание. Человек может найти грязь везде, где захочет. Я не делаю никому зла, всего лишь хочу показать, каких результатов достигла, и мотивирую других женщин.
К счастью, злых людей не очень много. Есть мужчины, которые проявляют ко мне интерес, пытаются пригласить куда-нибудь. Но я не знакомлюсь таким образом.
— Что вам больше всего нравится в Кыргызстане?
— Я полюбила национальную еду, особенно плов. Иногда балую себя шашлыком — нашла места, где его изумительно готовят.
Еще мне нравятся здешние люди — очень воспитанные и добрые. Хотя я не говорю ни на русском, ни на кыргызском, тем не менее нахожу общий язык с окружающими.
— Что вы посоветуете кыргызстанкам?
— Женщина должна быть прекрасна в любом возрасте, ведь она этого достойна. Надо помнить о здоровье и о том, что оно одно. Правильно питаться — это не значит есть только творог. На самом деле много блюд, которые можно себе позволить.
