Разлюбил жену, хожу налево — письмо бишкекчанина психологу

В очередном выпуске мы публикуем письмо молодого мужчины, которому требуется совет психолога.

Заранее прошу прощения у людей, чьи проблемы гораздо серьезнее моих. Если это сообщение вас разозлит, пожалуйста, простите, но моя проблема очень важна для меня, и я хочу разобраться, что делать дальше.

Мне 30 лет, я женат, есть ребенок. С супругой поженились в достаточно юном возрасте и вместе через многое прошли. Всего, что сейчас имеем, добились вместе. Мы занимаем неплохие должности, финансовых проблем нет. Не богачи, конечно, но крыша над головой есть и не голодаем.

Но в последние месяцы я ощущаю, что несчастлив. Меня беспокоит мысль, что я не живу, а существую. Все дни похожи, и я боюсь, что так пройдет жизнь. В какой-то момент даже пришла мысль развестись, но тут же передумал, так как это было бы предательством с моей стороны. Не хочу делать ее несчастной и тем более не хочу, чтобы ребенок рос без отца, потому что сам так рос.

Меня никто не заставлял жениться, это было осознанное решение, пусть и в юном возрасте. Но, к сожалению, я перестал любить жену и ничего с этим не могу поделать. Заводить отношения на стороне тоже не хочу, но что делать, чтобы ощущать себя счастливым человеком? Очень хочется оказаться в прошлом, знакомиться с новыми людьми, девушками. Хочется разнообразить жизнь, при этом не предавать и не обижать супругу. Недавно даже сходил к девушке легкого поведения для разнообразия.

Разводиться не буду никогда и ни при каких обстоятельствах. Поговорить с ней тоже не могу, боюсь разочаровать ее или обидеть. Но дальше держать это в себе тоже не вариант. Боюсь взорваться от таких мыслей.

Пожалуйста, посоветуйте, что делать? Как вернуть интерес к жизни, к жене?

Ильдар Акбутин, психолог

Это хорошо, что вы различаете личностный тупик развития и проблему отношений с супругой. Давайте рассмотрим некое Колесо успеха, где каждая спица будет обозначать деньги, здоровье, хобби, родителей, друзей, ребенка, отдых, любовь (семью), саморазвитие и так далее. Отметьте на каждой спице по 10балльной шкале свое положение на данный момент. Соедините показатели и ответьте себе на вопрос: возможно ли на таком колесе уехать к счастью и успеху? Ведь само слово "успех" происходит от "успеть", то есть вы везде успеваете равномерно развиваться.

А ощущение счастья — это побочный продукт развития. Если один показатель равен 10, а другой 1, то это означает, что вы пренебрегаете важным элементом своей жизни. Передвигаться на таком колесе мучительно. Таким образом, глядя на свое колесо, вы отчетливо видите, на какие сферы жизни необходимо обратить внимание, сделать их насыщенными и полноценными.

Хочется отдать вам должное в уверенности не оставлять семью. Вероятно, наладив свое колесо, вы поднимете градус отношений с супругой. Возможно, то, что чувствуете вы, подспудно чувствует и она, и будет нелишне посмотреть, как выглядит ее колесо.

Надо сказать, что семейные отношения — это работа, которая требует постоянных вложений. Если не прилагать усилий, любые отношения развалятся. Это подобно костру, в который нужно все время подбрасывать топливо. Способов реанимировать угасшие чувства в Интернете предостаточно от психологов и опытных людей. Этим вы можете воспользоваться самостоятельно.

Но с чего стоит начать, так это с того, что вы откроете супруге свое сердце. Раз уж решили для себя, что не расстанетесь с ней, то можете приложить усилия вместе для того, чтобы чувства ожили. Ведь годы идут, вы с супругой изменились, уже не те, что были много лет назад. Возможно, вам стоит узнать друг друга по-новому. А открытие сердца очень способствует такому узнаванию. Некоторые пары уединяются в горах или на побережье в уютной обстановке без детей и рутины. Это позволяет им уделить друг другу максимум внимания и теплоты, так необходимой обоим. И там же нужно обсудить, какие усилия каждый готов приложить к тому, чтобы разжечь пламя любви с новой силой.

Если хотите стать участником рубрики "Разговор с психологом", присылайте письма на почту news@sputnik.kg с пометкой "Анонимное обращение к специалисту".