00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:57
2 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
5 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как продлить молодость — ценные советы ученых

© Sputnik / Дмитрий Ахмадуллин / Перейти в фотобанкДевушка любуется видом на город. Архивное фото
Девушка любуется видом на город. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Эксперты провели 12-летнее исследование, прежде чем озвучить выводы.

БИШКЕК, 10 фев — Sputnik. Ученые назвали способы продлить молодость, пишут "Известия".

Исследование провела международная группа специалистов из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне. Выяснилось, что скорость старения людей лишь на 20 процентов зависит от генетики. По словам ученых, продлить молодость организма можно своими силами.

Девушка на пляже. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Как сохранить стройную фигуру после родов — советы австралийской модели
За 12 лет наблюдений эксперты пришли к выводу, что главным залогом молодости являются регулярные физические нагрузки, правильное питание, периодические медицинские обследования и отказ от сигарет. Быстрее старели те участники исследования, психологический возраст которых обгонял фактический, а также люди, подверженные постоянным стрессам.

Еще одним важным пунктом в сохранении молодости назвали отказ от сладкого. По словам ученых, печенье и пирожные лучше заменить грецкими орехами, гранатами и клубникой. Одним из самых полезных продуктов для сохранения хорошей формы признали перец чили.

Лента новостей
0