00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Режим сна влияет на риск развития сердечного приступа — врачи

© AFP / Getty Images / Spencer PlattПогода в Нью-Йорке
Погода в Нью-Йорке - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
По словам ученых, отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже при регулярных тренировках и здоровом образе жизни.

БИШКЕК, 7 дек — Sputnik. Эксперты Университета Колорадо (США) выяснили, как режим сна влияет на риск возникновения сердечного приступа, сообщают "Известия".

Ученые на протяжении семи лет анализировали сон, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте 40-69 лет. У всех участников исследования никогда не было сердечного приступа.

Вред кофе - Sputnik Кыргызстан
Эти продукты доведут до гастрита, если регулярно есть их натощак
Выяснилось, что по сравнению с теми, кто спал от шести до девяти часов в сутки, у тех, кто спал меньше шести часов, вероятность сердечного приступа в ходе исследования была на 20 процентов выше. У тех, кто спал больше девяти часов, вероятность приступа возросла на 34 процента. Анализируя показатели людей с генетической предрасположенностью к сердечным заболеваниям, специалисты выяснили, что сон продолжительностью 6-9 часов уменьшает риск сердечного приступа на 18 процентов.

По словам ученых, отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже при регулярных тренировках и здоровом образе жизни.

Другое исследование показало, что продолжительность сна влияет на здоровье сердца, независимо от прочих факторов. По мнению специалистов, недостаток сна может отразиться на состоянии слизистой оболочки артерий, а также способствовать развитию воспалительных клеток в костном мозге. Слишком долгий сон также может привести к воспалению в организме.

Лента новостей
0