БИШКЕК, 24 сен — Sputnik. Какие продукты помогут бороться с облысением, рассказал новозеландский диетолог Райан Раман, пишет Daily Express.
Эксперт утверждает, что при выпадении волос полезно употреблять авокадо. Этот фрукт богат витамином Е, который защищает кожу от повреждения и окислительного стресса. По словам Рамана, в одном авокадо содержится около 20 процентов дневной нормы витамина Е.
"Мы не контролируем такие факторы, как возраст и генетика, но можем изменить свой рацион. Сбалансированная диета, содержащая правильные питательные вещества, способствует росту волос, особенно в тех случаях, когда они выпадают из-за плохого питания", — сказал эксперт.
Еще один продукт, предотвращающий облысение, — батат. Он богат бета-каротином, который способен ускорить рост волос.
