БИШКЕК, 23 фев — Sputnik. На праздничном столе в честь 23 февраля лучше отказаться от майонезных салатов, рассказала Ura.ru врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
"Самый вредный продукт на столе — это майонезные салаты. Наши мужчины сейчас толстеют, испытывают много стресса. Ничего хорошего такие продукты не дают. Но если очень хочется, следует их хотя бы заправлять сметаной, а не майонезом", — сказала диетолог.
Из напитков лучше исключить соки и газировки, советует диетолог Анжелика Дюваль.
"Количество сахара в них стимулирует брожение. А это значит, что будет метеоризм, который может привести к тяжести, несварению желудка", — советует Дюваль.
Алкоголь рекомендуют пить не слишком быстро — следует растягивать. Желательно подавать к столу больше овощей, которые богаты клетчаткой. Если, например, планируется жарить шашлыки, то можно хотя бы обрамлять их овощами, отмечают врачи.
